8 astuces pour GÉRER son STRESS

8 astuces pour mieux gérer son stress, c'est utile à tous les moments de la vie. On subit tous du stress, le tout c'est de connaître quelques astuces pour mieux le contrôler et savoir le réduire facilement et rapidement ! Merci d'avoir regardé cette vidéo. #margauxstips

LIENS MENTIONNES
Méditation guidée contre le stress :    • Relaxation Zéro Stress - Gestion en 10 é...  
Podcast sur le yoga avec Laura de Asani Yoga et Margaux :    • Une première formation et aborder le yoga...  
Mes vidéos sur le YOGA :    • 3 étapes pour BIEN COMMENCER en YOGA  
Mes vidéos BULLET JOURNAL :    • ORGANISATION : le BULLET JOURNAL | 3 exemp...  


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SOURCES
Rester calme quand on sait qu’on va stresser :    • How to stay calm when you know you'll be s...  
Comment devenir ami avec le stress :    • How to Make Stress Your Friend | Kelly McG...  
Différents exercices de respiration : https://www.lexpress.fr/emploi/gestio...
Power poses pour gagner en confiance en soi :    • Your Body Language May Shape Who You Are |...  


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