ГЛЮТЕН

1. ПОЧЕМУ ВАШ «ПП-ЗАВТРАК» МОЖЕТ УБИВАТЬ КИШЕЧНИК:

▪️ Цельнозерновой хлеб, овсянка, манка содержат глютен — белок, который у 30% людей повреждает ворсинки кишечника из-за генетической мутации.
▪️ Симптомы-обманщики: Вздутие после каши? Усталость? Акне? Врачи диагностируют «СРК», но истинная причина — целиакия, которую пропускают у 87% пациентов.
▪️ Коварство: Даже 0.1 г глютена (1/20 хлебца!) запускает аутоиммунную атаку на кишечник. Через 2 года — анемия, остеопороз, бесплодие.

2. ГДЕ ГЛЮТЕН ПРЯЧЕТСЯ ХИТРЕЕ ВСЕГО (ДАЖЕ В «ЗОЖНЫХ» ПРОДУКТАХ!):

⚠️ Соевый соус, крабовые палочки, магазинные сырки — глютен добавляют как загуститель.
⚠️ Пиво, квас, солодовый уксус — ферментированы из ячменя.
⚠️ Таблетки и БАДы — глютен используют для формовки капсул.
Спасение: Ищите маркировку «Без глютена» (перечеркнутый колос) или знак ГОСТ Р 70089-2023

3. ЭКСТРЕННЫЕ СИГНАЛЫ ДЛЯ ТЕСТА (ЕСТЬ ХОТЯ БЫ 1?):

🔸 После овсянки: Боль в суставах + «туман» в голове.
🔸 Железо не поднимается даже таблетками (глютен блокирует всасывание!).
🔸 У ребенка: Запоры + сыпь на локтях + отставание в росте

4. 💀 ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ИГНОРИРОВАТЬ ГЕНЫ:
▪️ Через 1 год: «Дырявый кишечник» → непереваренные белки в крови → аутоиммунные атаки на щитовидку/суставы.
▪️ Через 3 года: Дефицит цинка/селена → выпадение волос + бесплодие.
▪️ Через 5 лет: Риск лимфомы тонкой кишки в 4 раза выше

💯«Хватит гадать!
Пиши кодовое слово "ГЛЮТЕН" в комментариях и записывайся на КОНСУЛЬТАЦИЮ, если у тебя есть симптомы описанные выше

P.S. Каша, которую ела ваша прабабка, убивает вас. Не потому что она плохая — потому что мир изменился. Ваши гены не успели эволюционировать. Догоняйте науку!