Как навсегда избавиться от тревоги

«Как избавиться от тревоги?», «Что поможет справиться с руминацей?», «Каким образом выйти из состояния внутреннего диссонанса?», «Где найти свободу от неврозов?». С такими запросами родные зависимых, проходящих курс реабилитации в ЦСР «Равновесие», регулярно обращаются к руководителю психологического отдела организации Филиппу Юрьевичу Алёшкину.

Неврозы часто сопровождают жизнь созависимых. Но получить инсайт, или так называемую «волшебную таблетку» от созависимости, без тщательной и планомерной работы над собой – невозможно. Это касается как зависимых, так и их родственников. Чтобы получить что-то новое – придётся навсегда отказаться от старых установок и поведения.

В новой лекции вы узнаете, как подавление и игнорирование своих чувств неизбежно приводит к усилению тревоги. Зачем нужна «психическая гигиена», как работает сублимация и почему созависимым выгодно оставаться в плену своих убеждений и не выздоравливать?

Ответы на эти и многие другие вопросы – в новой лекции на нашем канале: