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【太った！をリセット】2日間で体重を元に戻す食事【寝正月でも正月太り解消】
Автор: ちな【マッチョになりたいママトレーニー】
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 1977
Описание:
年末年始の爆食で、どんどん体重が増えていってビックリ。
え、リバウンド？元の体重に戻れる？
2日間、食事に気をつければ大丈夫！
太ったんじゃない、浮腫んでるだけ。
ここで気を抜かず、ダイエットを続ければ、成功はすぐそこ☆
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35歳からスタートしたダイエットで-15達成した2児の母です🤗
万年ダイエッターで、数々のダイエット方法を取り入れ
痩せてはリバウンドを繰り返していた私が
リバウンドせず2年経ちました🎉
よく「30過ぎたら痩せにくい」なんて言われますが
正しい知識と正しいやり方をすれば痩せにくいなんてことはなくて
「伸びしろしかない」ということを
身を持って実感しました。
そんな情報を発信していきます。
もうダイエット⇒リバウンドの繰り返しは嫌！というあなた！！
ぜひ一緒に頑張りましょう🔥
毎週火曜日・金曜日の18:30にアップしてます🤗
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#ダイエット #vlog #調整day
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