纯肉饮食 100天 | 100 Days on a Carnivore Diet

2021年3月

100天，纯肉食动物日常 (carnivore diet, 100 days)

我没有吃过任何的蔬菜，水果，碳水化合物，包括任何主食。
100 days, I've eaten zero vegetables, fruit, grains... 0 carbohydrates.

我所有吃的都是来自动物世界，包括海鲜，鸡蛋，奶酪，都是荤的。
Everything I've eaten so far came from the animal kingdom, including seafood, eggs, dairy (mostly hard cheeses and butter), and meat.

除了咖啡和茶，其他的我也没有碰过。
Actually, with the exception of tea and black coffee.

你可能会觉得我疯了，但是慢慢的，我会告诉你，这是为什么。

但是，在这100多天内，我身体变的更好了，皮肤变好，消化系统变好了，便秘也改善了许多，整个人的精神状态也明显好了不少。
Things that have changed/improved in the last 100 days: my skin, digestive system, energy, mood, and sleep.

最重要的是，2个礼拜内，我十年的胃酸一下子变好了，真的不可思议。我现在感觉浑身充满了能量，以前的焦虑也不见了，我的家人和朋友都说我年轻了了许多。
I feel incredible!

如果你有兴趣，我会推荐给你们活力满满的饮食方式，我们一起变的更健康更美！

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