El placer de que todo te importe...: Cómo la… de David R. Hamilton · Vista previa del audiolibro

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El placer de que todo te importe...: Cómo la amabilidad puede aliviar el estrés y llenarte de felicidad
Creado por David R. Hamilton
Narración de Carles Mafra

0:00 Intro
0:03 El placer de que todo te importe...: Cómo la amabilidad puede aliviar el estrés y llenarte de felicidad
0:21 Introducción
5:13 1 Amabilidad consciente
39:27 Outro

#davidrhamilton

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DESCRIPCIÓN DEL LIBRO

Lejos de ser sentimientos superficiales, los actos de amabilidad (tanto si se dan como si se reciben o simplemente se presencian), son un poderoso elixir que tiene un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física.



Desde aumentar la alegría hasta apaciguar la mente, la amabilidad no es una simple sensación de bienestar, sino una auténtica fuerza motriz. Relaja el sistema nervioso, disminuye la presión arterial, reduce la inflamación e incluso puede ralentizar el envejecimiento a nivel genético.

Este libro sirve como un faro, instándote a derrochar amabilidad a tu alrededor. Porque en un mundo donde reina la apatía, comprometerse con las cosas es un acto revolucionario. Y cuando lo hacemos, no solo nos enriquecemos nosotros: también llevamos alegría a nuestras comunidades y al resto del mundo.

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INFORMACIÓN SOBRE EL AUDIOLIBRO

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Idioma: español
Editor: Urano
Fecha de publicación: 14 de octubre de 2025
ISBN: 9791370021436
Duración: 6 h y 31 min
Géneros: Autoayuda / General