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'팔 근육' 을 가장 빠르게 키우는 팔 운동 슈퍼세트 루틴!? (이두 삼두 운동 루틴, 팔 두꺼워 지는 운동)
Автор: 쇠질사전
Загружено: 2022-01-08
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당장이라도 터질듯한, 굵고 꽉찬 팔 근육 사이즈는 많은 남성들의 로망입니다.
특히, 여름철 꽉낀 반팔 핏 팔 근육은 많은 여성들의 시선을 강탈하죠.
그래서, 많은 헬서들은 오늘도 이두와 삼두 운동을 하며 쇠질을 하고 있는데요.
또한, 덤벨부터, 바벨, 케이블 등을 사용한 팔 운동 슈퍼세트 루틴을 찾아보기도 합니다.
하지만, 시간과 노력대비 팔 사이즈가 두꺼워지지 않아 실망하는 경우가 많죠.
혹시 여러분들의 지금 팔뚝 사이즈는 어떤 상태인가요?
만약, 팔 근육을 빠르게 성장시키고 있지 못하다면,
이번 영상을 통해 전 IFBB프로 닐 힐 트레이너가 소개하는 팔 운동 슈퍼세트 루틴을 적용해 보신다면, 올 여름에는 굵고 꽉찬 팔뚝 사이를 만드실 수 있을 겁니다.
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