[빅마마 이혜정] 다이어트 중에 김밥이라... 이건 못 참지 !!
Автор: 빅마마 이혜정
Загружено: 2020-11-16
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잘 ~~~ 말아줘 ~~ 잘 ~~~ 눌러줘 ~~~
어서오세요 ~ 빅마마 이혜정입니다😃
오늘은 밥없는 김밥 한번 만들어보려고요 ♪
이게 탄수화물이 없으니깐 다이어트에 딱이에요!
근데 달걀지단 부치기 어려울 것 같다고요??
에이 정말 쉬워요 ~~~ 제가 꿀팁 알려드릴게요 ㅎㅎ
김밥 손이 많이 가지만 그래도 재미있게 한번 같이 해보자구요!
#빅마마이혜정 #달걀지단김밥 #다이어트김밥
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【빅마마 달걀지단 김밥 레시피】
≪ 재료 ≫
달걀(4~5개), 감자전분, 소금, 설탕, 식용유, 김밥용 김, 김밥 속 재료, 밀가루풀
◈ 만드는 방법
① 달걀(4~5개)을 한 방향으로 풀어주세요 ♩
② 달걀물에 전분물(2큰술)을 넣어주세요 ♪
③ 소금과 설탕을 1꼬집씩 넣어 밑간해주세요 ♩
④ 팬에 식용유를 두르고 키친타월로 닦아주세요 ♪
⑤ 달걀물을 넣으면서 팬을 돌려 전체적으로 깔아주세요 ♩
⑥ 가장자리가 일어났다면 반대로 뒤집어 주세요 ♪
⑦ 달걀 지단(4장)을 말아 채썰어주세요 ♩
⑧ 구운김을 김발에 놓아주세요 ♪
⑨ 지단을 깔고 그 위에 넣고 싶은 속재료를 올려주세요 ♩
⑩ 밀가루 풀을 김의 끝부분에 발라주세요 ♪
⑪ 속 재료를 눌러주면서 김발을 안쪽부터 말아주세요 ♩
⑫ 더욱 단단해지도록 김발에 한 번 더 말아주세요 ♪
⑬ 달걀지단 김밥을 8개로 썰어주세요 ♩
⑭ 썰어둔 김밥을 그릇에 담아주세요 ♬
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