Keto, Fasting și Low-Carb: Strategii Eficiente pentru Sănătate și Longevitate

Cum funcționează cu adevărat dieta ketogenică?
Ce impact are postul intermitent asupra longevității și sănătății metabolice?
Acest video explică științific și clar cele 3 strategii nutriționale care îți pot transforma corpul și energia – fără diete extreme.

🧠 În acest video vei învăța:
• Ce este cetoză nutrițională și cum diferă de cetoacidoză
• Cum funcționează postul intermitent și care sunt protocoalele populare
• Ce înseamnă alimentația low-carb și cum poate fi personalizată
• Dovezi științifice despre slăbire, inflamație și profil lipidic
• Cum influențează aceste abordări autofagia, biogeneza mitocondrială și sănătatea pe termen lung

📘 Bonus: Ghidul gratuit „Resetare Metabolică pentru Longevitate”
👉 https://oaklife.ro/ghiduri-oaklife

📩 Intră în comunitatea OakLife – newsletter săptămânal cu ghiduri și video-uri noi
👉 https://oaklife.ro/
#keto #dietaKeto #postintermitent #lowcarb #nutritiefunctionala #longevitate #cetoză #resetaremetabolica #oaklife