El BALLET CLÁSICO Destrozó mi Cuerpo

¿Crees que el ballet es "suave"? 🩰 Me pongo las zapatillas (y las mallas) para probar el Ballet Clásico por primera vez y desmontar mitos. Analizamos la ciencia detrás de la danza más exigente del mundo: ¿Cuánta fuerza real tienen los tobillos de un bailarín?

En este vídeo, dejo las pesas para enfrentarme a la barra. Descubriremos por qué la hipertrofia excesiva puede ser un enemigo para la rotación externa de cadera y analizaremos la biomecánica de los saltos y giros desde una perspectiva científica.

🧬 En este vídeo analizamos:

Mi primera clase de Ballet: Coordinación, Postura y... sufrimiento.
La biomecánica de la "Punta" y el "Demi-Plié": Física aplicada a los pies.
Estabilidad de Core y Tobillo: ¿Por qué tiemblo tanto si tengo fuerza?
Culturismo vs. Ballet: La batalla entre la rigidez y la fluidez.

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