Занятие №2 " Что дает медитация".Групповая медитация 10 10 19

На данной встречи мы разобрали, что такое медитация,зачем медитировать и как медитировать. В конце встречи провели медитацию на расслабление.

Групповые занятия по медитации проходят каждую субботу. От 20-30 минут.
Присоединится https://vk.com/event198802945

Практика этого дня на ютуб    • Медитация концентрация на дыхании