【濃厚甘辛ダレで仕上げる♡アボカド肉巻き】この食べ方病みつきになる♪「まるめし」 | Avocado meat rolls
Автор: cook kafemaru
Загружено: 2024-08-02
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今日はアボカドを使ってお肉で巻いたひとさらをご紹介します。
お肉で巻いたアボカドは甘辛ダレで濃厚な味わい。
火が入ったアボカドは、とろけるようなクリーミーさで、アボカド好きにはたまりません。
栄養たっぷりのアボカド、夏バテ予防にも＾＾
ぜひお試しください!
レシピは下にあります↓★English recipe is below★
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**れしぴ置き場**
【材料】
アボカド 1個
豚薄切り肉 8枚(100g)
塩、胡椒
小麦粉、少々
★醤油 大さじ1
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
米油 小さじ1
【作り方】
①アボカドはナイフで縦にぐるりと切入れたら、手でねじってふたつに割る。種を取り出したら、皮をむいて、8等分に切る。
②豚薄切り肉を広げ、塩胡椒する。
茶こしで小麦粉をふるったら、アボカドに端から巻き付ける。
③フライパンに油を引き、②を並べて豚肉に火が通るまで返しながら焼き、一旦火を止め、余分な油をキッチンペーパーで拭きとる。
④★の調味料を加えて再び火をつけて全体に照りが出るよう炒めたら出来上がり♪
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【Ingredients】
1 Avocado
100g Thinly sliced pork
Salt, pepper
A little flour
★1 tbsp Ssoy sauce
★1 tbsp Sake
★1 tbsp Mirin
1 tsp Oil
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