Ex-Culturista: “Me metí esteroides durante 20 años” Cómo dominar tu Mente y transformar tu Vida

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Alberto Garrido es exculturista y divulgador, conocido por hablar sin filtros sobre el uso de anabolizantes y sus consecuencias reales. Tras vivir en primera persona los efectos del culturismo extremo, decidió dar un paso al frente y contar lo que nadie cuenta. Hoy es una voz clave para entender el lado oculto del fitness, la salud y las decisiones que marcan una vida.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:

0:00 Intro
1:32 ¿Porqué decidió Alberto hablar sobre los Esteroides?
2:29 Estamos detectando estos suicidios en jóvenes
3:17 Cómo funcionan las drogas
4:02 La historia de Alberto con el bullying
6:57 ¿Se llegó a aceptar Alberto?
8:30 ¿Qué es un ciclo?
10:23 Ya no producirás más testosterona
15:03 La esperanza de vida en el culturismo
17:32 La testosterona y los supersoldados
25:36 Los esteroides actuales
28:30 Cómo salir de un círculo tóxico de amistades
30:34 Me he metido 3000 inyecciones
33:41 Los países que más anabolizantes producen
37:37 Efectos secundarios reales de los esteroides
43:59 Cada mes se muere un culturista
46:51 La mentalidad de un culturista
51:11 Hábitos para salir de un círculo vicioso negativo
56:13 ¿La TRT es realmente sana ?
59:52 La divulgación de esteroides en redes sociales
1:03:09 El dopaje en el crossfit
1:06:35 Los beneficios del culturismo natural
1:09:25 ¿Ciclarse realmente aumenta tu fuerza?
1:12:53 ¿Cómo entrena ahora Alberto?
1:17:29 ¿Cómo detectar a una persona que consume?
1:25:12 El agradecimiento a Alberto

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋