Полное описание травматического стресса: влияние ошеломляющего опыта на разум, тело и общество

Полное содержание книги «Травматический стресс: влияние ошеломляющего опыта на разум, тело и общество» | Бессель ван дер Колк, Александр К. Макфарлейн и Ларс Вайсет

Травма влияет не только на ваш разум — она меняет ваше тело, эмоции и самоощущение. В этом видео, основанном на новаторской книге «Травматический стресс: влияние ошеломляющего опыта на разум, тело и общество» доктора Бесселя А. ван дер Колка, доктора Александра К. Макфарлейна и доктора Ларса Вайсета, рассматривается, как ошеломляющий опыт меняет мозг, нервную систему и отношения, и что необходимо для настоящего исцеления.

Доктор ван дер Колк, всемирно известный автор книги «Тело ведёт счёт», вместе с исследователями травм Макфарлейном и Вайсетом раскрывают, как травма фрагментирует память, провоцирует хроническое перевозбуждение и меняет биологию безопасности и связи. В этом полном обзоре изложены основные положения их новаторской работы, объединяющей нейробиологию, психологию и человеческую устойчивость.

Если вы когда-либо сталкивались с ПТСР, КПТСР, эмоциональным онемением, тревогой или хроническим стрессом, это видео поможет вам понять, как травма живёт в теле, и как восстановление начинается с осознания, воплощения и сострадания.

💡 Что вы узнаете — Основные выводы из книги «Травматический стресс»
✅ Как травма изменяет такие области мозга, как миндалевидное тело, гиппокамп и префронтальная кора
✅ Почему тело «ведёт счёт» непереработанного опыта
✅ Разница между обычной и травматической памятью
✅ Научно обоснованные пути к исцелению с помощью соматической и реляционной терапии

🌿 Обсуждаемые подходы к исцелению:
– ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз)
– Соматическое переживание и телесно-ориентированная психотерапия
– Йога и дыхательные практики, основанные на травме
– Нейробиоуправление и осознанность для саморегуляции

🧠 Ключевая идея: Травма — это не личная неудача, а реакция организма на непреодолимую угрозу. Исцеление означает помочь своему разуму и телу снова почувствовать себя в безопасности. Вы не сломлены; вы обретаете целостность.

🔔 Подпишитесь на Therapy Decoded, чтобы смотреть длинные психологические видео, посвященные травмам, исцелению и эмоциональной трансформации, с учениями Бесселя ван дер Колка, Габора Мате, Марши Лайнхан, Карла Роджерса и других ведущих специалистов в области психотерапии.

📘 Основано на:
«Травматический стресс: влияние ошеломляющего опыта на разум, тело и общество»
Бесселя А. ван дер Колка, доктора медицинских наук, Александра К. Макфарлейна и Ларса Вайсета.

🛎️ Новые полноформатные эпизоды каждую неделю | Глубокий, основанный на исследованиях материал | Никаких коротких видео — только подлинное исцеление и прозрение.

💛 Исцеление возможно. Ваша история имеет значение. Вы можете снова научиться безопасно жить в своем теле.

#ТравматическийСтресс #БессельВанДерКолк #ИсцелениеТравмы #ВосстановлениеТравмы #СвязьРазумаИТела #ТелоПомнит #ЭмоциональноеИсцеление #ВосстановлениеПТСР #СоматическоеИсцеление #НейробиологияТравмы #ИнформированнаяМедицинскаяПомощь #ИсцелениеКТСР #ТравматическаяТерапия #ТелосохраняющаяСчёт #ОбъяснениеПсихологии #РасшифровкаТерапии #ПутьИсцеления #ОбучениеПсихотерапии #ОсознаниеПсихическогоЗдоровья

Аннотация книги «ТравматическийСтресс», Бессель ван дер Колк, Александр Макфарлейн, Ларс Вайсет, восстановление после травмы, исцеление от травмы, восстановление после ПТСР, сложная травма, соматическое исцеление, терапия травмы, связь разума и тела, эмоциональное исцеление, тело помнит, травма и общество, травма и память, травма и нейронаука, объяснение психологии, расшифровка терапии, осознание психического здоровья, путь исцеления, книга о травме Краткое содержание

00:00 Введение: Что на самом деле означает травма
00:20 Эволюция исследований травмы
01:13 Наследие войны и ПТСР
02:01 Травма как биологическое и социальное состояние
03:03 Как травма перепрограммирует мозг
03:40 Тело ведёт счёт
04:12 Роль общества в травме и её заживлении
05:13 Понимание острых реакций
06:12 Когда организм отключается
07:05 Последствия острого стресса
08:15 Тело помнит
09:47 Искажение времени и травма
10:49 От реакции к адаптации
12:00 Биология адаптации
13:18 Психологическая адаптация к травме
14:07 Травма и отношения
15:20 Фрагментированная идентичность и подавление памяти
16:06 Обратная связь Цикл стресса
17:04 Устойчивость, скрытая в травме
18:17 Ловушка воображения
19:06 Травма и память
20:02 Явная и имплицитная память
21:19 Фрагментация опыта
22:11 Амнезия и навязчивые воспоминания
23:03 Безмолвный мозг: когда слова исчезают
24:18 Травма и сторителлинг
25:14 Культура и коллективная память
26:05 Интеграция памяти и идентичности
26:18 Возрастные и социальные аспекты травмы
27:02 Когда забота становится источником страха
28:52 Стыд, идентичность и внутренний ребенок
29:19 Межпоколенческая травма
30:02 Культура и коллективное исцеление
31:18 Травма как проблема общественного здравоохранения
31:46 Образование и общество, учитывающее травму
32:24 Устойчивость и сила связи
33:16 Культурное...