Gonartrosi: cause, sintomi ed esercizi per il dolore al ginocchio

La gonartrosi, o artrosi del ginocchio, è una patologia molto diffusa che provoca dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti quotidiani come camminare, salire le scale o alzarsi dalla sedia.
In questo video ti spiego in modo chiaro:

✅ Cos’è la gonartrosi e quali sono i sintomi principali
✅ Le cause e i fattori di rischio più comuni
✅ Le opzioni di trattamento medico e farmacologico
✅ I migliori esercizi di fisioterapia per ridurre il dolore e migliorare la funzionalità del ginocchio

Gli esercizi che ti mostro sono semplici, sicuri e adatti a tutti: rinforzano quadricipiti e glutei, migliorano la stabilità e ti aiutano a proteggere il ginocchio nel tempo.

👉 Ricorda: la fisioterapia non “ricostruisce” la cartilagine, ma può fare la differenza nella qualità della vita, evitando o ritardando la chirurgia.

📌 Se soffri di dolore al ginocchio, guarda il video fino alla fine e prova gli esercizi con costanza.

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