Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Подготовка к полумарафону. Мария Резниченко

Автор: Nordski

Загружено: 2023-04-17

Просмотров: 4001

Описание:

Тема: «Подготовка к полумарафону» Мария Резниченко, победительница и серебряный призер Пермского полумарафона, бронзовый призер Кубка России по полумарафону 2022, амбассадор бренда Nordski.

Содержание:
0:01 Приветствие
0:10 Подготовка к полумарафону – это работа в паре с тренером
0:26 Важны регулярные кроссы и силовые
0:50 Правильный отдых и восстановление

Подписывайтесь на наш YouTube канал! Здесь показываем новинки всех коллекций и анонсы спортивных мероприятий компании. Публикуем уникальные обучающие материалы от сильнейших атлетов и чемпионов по бегу, биатлону и лыжным гонкам.

Переходите на сайт бренда https://nordski.ru, там самый большой ассортимент из действующих коллекций и выгодные акции. Ждём вас в официальных профилях Nordski ВК https://vk.com/nordski и ТГ https://t.me/nordskiofficial. Там мы всегда на связи, и вы первыми будете узнавать о лучших предложениях! Сотрудничество: +7 (927) 373-55-62 (Telegram, WhatsApp).

Подготовка к полумарафону. Мария Резниченко

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["bu78ELl_uBw"]=> object(stdClass)#6146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bu78ELl_uBw" ["related_video_title"]=> string(71) "Подготовке к марафону. Алексей Трошкин" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["xwMkFrEJLYw"]=> object(stdClass)#6141 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xwMkFrEJLYw" ["related_video_title"]=> string(49) "Как пробежать полумарафон?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#6143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["rAzg1XXy9I8"]=> object(stdClass)#6151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rAzg1XXy9I8" ["related_video_title"]=> string(180) "Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["T-gRbVj3ebw"]=> object(stdClass)#6138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T-gRbVj3ebw" ["related_video_title"]=> string(109) "Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jl0ffiNmqYg"]=> object(stdClass)#6152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jl0ffiNmqYg" ["related_video_title"]=> string(58) "КАРМИЧЕСКИЙ ПАРТНЕР. СИНАСТРИЯ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["IVvLLSVrhVw"]=> object(stdClass)#6132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IVvLLSVrhVw" ["related_video_title"]=> string(139) "ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5WCbo8HssBM"]=> object(stdClass)#6157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5WCbo8HssBM" ["related_video_title"]=> string(65) "Как НИКОГДА не теряться в разговоре" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["uhUQ4-pzgPM"]=> object(stdClass)#6140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uhUQ4-pzgPM" ["related_video_title"]=> string(117) "Все кроссовки 👟, в которых я тренируюсь и соревнуюсь сейчас ☝️" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["982Aq8AnY64"]=> object(stdClass)#6153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "982Aq8AnY64" ["related_video_title"]=> string(78) "ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["RzrspY1RyqQ"]=> object(stdClass)#6144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RzrspY1RyqQ" ["related_video_title"]=> string(81) "Искандер Ядгаров. Марафон и затмение Разума!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["uhuYcBwoC1M"]=> object(stdClass)#6150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uhuYcBwoC1M" ["related_video_title"]=> string(86) "С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["EK4ZFa9h534"]=> object(stdClass)#6136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EK4ZFa9h534" ["related_video_title"]=> string(47) "Гоночные комбинезоны Nordski" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["b0ZdM_n4KAU"]=> object(stdClass)#6137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b0ZdM_n4KAU" ["related_video_title"]=> string(100) "5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр Кузьмин" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["G02rfOIB3kk"]=> object(stdClass)#6134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G02rfOIB3kk" ["related_video_title"]=> string(57) "Базовые принципы длинного бега" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#6135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["K8B_R-2aZt4"]=> object(stdClass)#6123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K8B_R-2aZt4" ["related_video_title"]=> string(57) "План подготовки к полумарафону" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kl5rikxdsRw"]=> object(stdClass)#6124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kl5rikxdsRw" ["related_video_title"]=> string(121) "Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["kNI-StNcIXI"]=> object(stdClass)#6130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kNI-StNcIXI" ["related_video_title"]=> string(72) "Фаза Полёта на 21 км (Зел. Полумарафон 2013)" ["posted_time"]=> string(20) "12 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwQEVNfhiwY"]=> object(stdClass)#6131 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwQEVNfhiwY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }
Подготовке к марафону. Алексей Трошкин

Подготовке к марафону. Алексей Трошкин

Как пробежать полумарафон?

Как пробежать полумарафон?

⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны

⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны

Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ

Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ

Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025

Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025

КАРМИЧЕСКИЙ ПАРТНЕР.  СИНАСТРИЯ

КАРМИЧЕСКИЙ ПАРТНЕР. СИНАСТРИЯ

ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎

ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎

Как НИКОГДА не теряться в разговоре

Как НИКОГДА не теряться в разговоре

Все кроссовки 👟, в которых я тренируюсь и соревнуюсь сейчас ☝️

Все кроссовки 👟, в которых я тренируюсь и соревнуюсь сейчас ☝️

ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗

ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗

Искандер Ядгаров. Марафон и затмение Разума!

Искандер Ядгаров. Марафон и затмение Разума!

С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН

С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН

Гоночные комбинезоны Nordski

Гоночные комбинезоны Nordski

5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр Кузьмин

5 пульсовых зон. Как определить свою? Александр Кузьмин

Базовые принципы длинного бега

Базовые принципы длинного бега

Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева

Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева

План подготовки к полумарафону

План подготовки к полумарафону

Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров

Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров

Фаза Полёта на 21 км (Зел. Полумарафон 2013)

Фаза Полёта на 21 км (Зел. Полумарафон 2013)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]