فهم الأسباب الكامنة وراء التوحد ونصائح التغذية: نظرة أعمق

التوحد هو حالة معقدة، وبينما يظل سببها الدقيق مجهولًا، تشير الأبحاث إلى جوانب فيزيولوجية متعددة. دعونا نفهم هذا بشكل أفضل. 🧠✨

*ما الذي يحدث داخلياً؟*
1. التهاب في الدماغ
2. زيادة في الجذور الحرة مع نقص في الدفاع المضاد للأكسدة
3. اضطراب في وظائف الميتوكوندريا (المتقدرة)
4. مستويات مرتفعة من الهوموسيستين
5. اختلالات في الأحماض الأمينية

**النقص الغذائي الشائع في اضطراب طيف التوحد**:
المضادات الأكسدة (وبشكل خاص الجلوتاثيون)
الفيتامينات الأساسية: أ، هـ، ود
المعادن الحيوية: الزنك، السيلينيوم، والمغنيسيوم
الأحماض الدهنية أوميغا-3

*التمكين من خلال التغذية* 🍽️:
1. **نظام غذائي لاحمي**: فكروا في البيض، والمأكولات البحرية، والقشريات، والأحشاء، والأوراق الصغيرة، والبراعم.
2. **زيادة الجلوتاثيون**: تناولوا NAC والسيلينيوم.
3. **زيت كبد القد**: مصدر لأحماض أوميغا-3، وفيتامينات أ ود.
4. **زيادة الفيتامينات**: يمكن أن يكون لتناول فيتامين B12 (ميثيلكوبالامين) والفولات (ميثيلفولات) فائدة.
5. **مكملات إضافية**: النظر في تناول CoQ10 والميثيلين الأزرق.

إذا كنت أنت أو شخص قريب لك على طيف التوحد، يمكن أن يكون فهم هذه الرؤى الغذائية تمكينًا. تذكروا دائمًا بأن تستشيروا محترفي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات في النظام الغذائي.

🌟 شاركوا المعرفة، نشروا التوعية. #توعية_بالتوحد #رؤى_غذائية
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!