オーロラ✨【α波】| 癒しの睡眠 音楽 | Northern lights and alpha wave.

10分頃に画面は暗転します。
リラックスしながら眠りについて下さい。

α波は心身ともに安らいだ状態の時に引き出される脳波です。ストレスを緩和させたり、リラックス効果で脳を活性化させ免疫力を高める力もあります。睡眠前に聴くことで副交感神経を優位の状態にするといわれています。

ストレス緩和になれば幸いです☺心地よい眠りが訪れますように💫

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The screen will go black after about 10 minutes.
Please relax and fall asleep.

Alpha waves are brain waves that are elicited when both body and mind are at peace. It also has the power to relieve stress, activate the brain with a relaxing effect, and increase immunity. It is said that listening to it before sleep puts the parasympathetic nervous system in a dominant state.

I hope it helps relieve your stress ☺ I hope you get a good night's sleep 💫

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