Thiền An Nhiên Buổi Tối | Xoa Dịu Tâm Trí, Ngủ Dễ Hơn
Автор: Hành Trình Giác Ngộ
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 306
Tâm trí ồn ào không phải vì bạn yếu đuối, mà vì bạn đã gồng quá lâu. Video thiền tĩnh tâm an nhiên này được thiết kế để bạn có thể chậm lại, thả lỏng và trở về trạng thái bình an bên trong—không cần cố gắng “phải ổn”, chỉ cần được nghỉ.
Hãy chọn một tư thế thoải mái, thả lỏng vai, đặt tay nhẹ lên bụng, và theo dõi từng nhịp thở. Khi suy nghĩ xuất hiện, bạn chỉ cần nhận ra và dịu dàng quay về âm nhạc/nhịp dẫn.
Phù hợp cho: thiền định, thư giãn, giảm lo âu, giảm căng thẳng, chữa lành cảm xúc, tập trung nhẹ nhàng, và làm dịu tâm trước giấc ngủ.
#thientinhtamannhien #thientinhtam #thienannhien #thien #binhan #annhien #anlac #thugian #thuchualanh #giamcangthang #giamstress #giamloau #buongbo #tinhlang #songcham #hittho #thienhittho #mindfulness #meditation #meditationvietnam #calm #innerpeace #healing #relax #peace #stressrelief #tamtri #tinhthan #nghiNgoi #thienhangngay #thienthaydoi
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
