Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

[건강정보] 하루 세 끼가 병을 키웁니다! 간헐적 단식이 필요한 이유 | 피로·복통·붓기의 원인

Автор: 건강ON TV

Загружено: 2025-06-03

Просмотров: 255

Описание:

하루 세 끼를 규칙적으로 먹는 게 정말 건강에 좋을까요?
밥양을 줄였는데도 속이 더부룩하시다면, 이제는 식사 루틴과 라이프스타일을 점검할 때입니다.
사실은 간헐적 단식이 몸을 회복시키는 열쇠가 될 수 있습니다.
피로, 복통, 붓기… 계속되는 불편함은 잘못된 식습관과 운동 부족 때문일 수 있습니다.

✔ 만성 피로, 복부 팽만, 부종, 속 불편
✔ 병원에 가도 해결되지 않던 증상들
✔ 원인은 식사 간격과 생활 루틴에 있었습니다

🎯 지금 영상에서 알려드립니다:
🔹 내 몸에 맞는 식사 간격과 루틴
🔹 공복 회복력을 높이는 식사법
🔹 잘못된 생활습관 바로잡는 실천 가이드

건강은 '먹는 습관'과 '움직이는 습관'에서 시작됩니다.
오늘부터 식사와 생활 루틴을 함께 리셋해보세요.

📌 구독과 좋아요, 댓글로 의견도 꼭 남겨주세요!
알림 설정까지 해두시면 건강 정보 빠르게 받아보실 수 있어요.
시청해주셔서 감사합니다!

#건강정보 #식사습관 #붓기관리 #다이어트 #간헐적단식

[건강정보] 하루 세 끼가 병을 키웁니다! 간헐적 단식이 필요한 이유 | 피로·복통·붓기의 원인

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9vP_d2yHQKI" ["related_video_title"]=> string(156) "Не начинай ГОЛОДАНИЕ пока не посмотришь этот ролик // #тибетскаямедицина #докторжимба" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [1]=> object(stdClass)#4463 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hD4_Ifyp1kw" ["related_video_title"]=> string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [2]=> object(stdClass)#4488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hDOSTrdU0gw" ["related_video_title"]=> string(126) "'이렇게 씻으면 농약 그대로 먹습니다' 화학자가 알려주는 야채과일 세척법 (이광렬 교수 / 2부)" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "신사임당" } [3]=> object(stdClass)#4495 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2GxRBgCIIkg" ["related_video_title"]=> string(110) "매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 건강해집니다 (서울아산병원 정희원 교수)" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "김작가 TV" } [4]=> object(stdClass)#4474 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1_A0e3h2m6Y" ["related_video_title"]=> string(58) "한국에서 가장 치명적인 기생충! l 닥터딩요" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "닥터딩요" } [5]=> object(stdClass)#4492 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [6]=> object(stdClass)#4487 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2X1iIrjz7ug" ["related_video_title"]=> string(67) "Президент сбежал / Столица атакована" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rsd1xx9D4M8" ["related_video_title"]=> string(84) "자꾸 다리에 쥐가 나고 붓고 아프다면? 진짜 문제는 이곳입니다" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(16) "김소형채널H" } [8]=> object(stdClass)#4473 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wvzB2DHNSsQ" ["related_video_title"]=> string(112) "ЭТО НАМНОГО ПРОЩЕ, чем голодание с потрясающими результатами" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [9]=> object(stdClass)#4491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2w_viOT7gRw" ["related_video_title"]=> string(101) "Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } }
Не начинай ГОЛОДАНИЕ пока не посмотришь этот ролик // #тибетскаямедицина #докторжимба

Не начинай ГОЛОДАНИЕ пока не посмотришь этот ролик // #тибетскаямедицина #докторжимба

Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ

Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ

'이렇게 씻으면 농약 그대로 먹습니다' 화학자가 알려주는 야채과일 세척법 (이광렬 교수 / 2부)

'이렇게 씻으면 농약 그대로 먹습니다' 화학자가 알려주는 야채과일 세척법 (이광렬 교수 / 2부)

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 건강해집니다 (서울아산병원 정희원 교수)

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 건강해집니다 (서울아산병원 정희원 교수)

한국에서 가장 치명적인 기생충! l 닥터딩요

한국에서 가장 치명적인 기생충! l 닥터딩요

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

Президент сбежал / Столица атакована

Президент сбежал / Столица атакована

자꾸 다리에 쥐가 나고 붓고 아프다면? 진짜 문제는 이곳입니다

자꾸 다리에 쥐가 나고 붓고 아프다면? 진짜 문제는 이곳입니다

ЭТО НАМНОГО ПРОЩЕ, чем голодание с потрясающими результатами

ЭТО НАМНОГО ПРОЩЕ, чем голодание с потрясающими результатами

Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐

Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]