Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Muscle After 70? This One Trick Will Blow Your Mind!

Автор: Elder Fit Journey

Загружено: 2025-09-04

Просмотров: 531

Описание:

Building muscle after 70 is not a myth—it’s 100% possible. In this video, we break down the science of aging, sarcopenia, and how seniors can regain strength with the right nutrition, exercise, and recovery strategies. From protein and essential amino acids to safe resistance training and the importance of sleep, this is your complete guide to building muscle at any age.

Staying strong after 70 doesn’t require a gym membership or extreme workouts—it requires a smart plan backed by science. Watch till the end to discover how you can take the first step today.

💪 Do you believe strength has an age limit? Comment below and share your thoughts!

🔴 RECOMMENDED VIDEOS/PLAYLISTS
Best Sources of Omega-3 Fatty Acids for Nerve Health
   • Best Sources of Omega-3 Fatty Acids for Ne...  
Top 10 Foods That Naturally Lower Cholesterol—Life-Changing!
   • Top 10 Foods That Naturally Lower Choleste...  
10 Weird Health Foods That Are Worth the Hype
   • 10 Weird Health Foods That Actually Boost ...  
10 Foods That Naturally Detox Your Body in a Week
   • 10 Foods That Naturally Detox Your Body in...  


🔴 ** BE MY FRIEND **
✅ Instagram:   / healthamplified  
✅ Facebook:   / healthamplified  
✅ LinkedIn:   / healthamplified  
✅ Twitter:   / healthamplified  

Disclaimer: The information provided on this channel is for educational purposes only and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a healthcare professional before making any changes to your diet, exercise routine, or health practices.

Muscle After 70? This One Trick Will Blow Your Mind!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["_mYVtKnbLNk"]=> object(stdClass)#6707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_mYVtKnbLNk" ["related_video_title"]=> string(109) "Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["yoJwmqS_0-8"]=> object(stdClass)#6710 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yoJwmqS_0-8" ["related_video_title"]=> string(144) "ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ab8Jk8zHRD0"]=> object(stdClass)#6705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ab8Jk8zHRD0" ["related_video_title"]=> string(113) "7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["gb3NMQ7ATm4"]=> object(stdClass)#6701 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gb3NMQ7ATm4" ["related_video_title"]=> string(82) "20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#6699 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["y5JZItrrTNs"]=> object(stdClass)#6712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5JZItrrTNs" ["related_video_title"]=> string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["6xjdC46Qo4c"]=> object(stdClass)#6703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6xjdC46Qo4c" ["related_video_title"]=> string(86) "Ешьте хлеб, рис, картофель БЕЗ скачков инсулина" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["WgXFrPsN5mU"]=> object(stdClass)#6713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WgXFrPsN5mU" ["related_video_title"]=> string(65) "БАЙКАЛ - НЕ ОЗЕРО! СССР ЗНАЛ ПРАВДУ..." ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["WCqhm9bbQwM"]=> object(stdClass)#6693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WCqhm9bbQwM" ["related_video_title"]=> string(74) "ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["LQrA4AOhb3g"]=> object(stdClass)#6682 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LQrA4AOhb3g" ["related_video_title"]=> string(178) "Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["8Pqoch8HcLg"]=> object(stdClass)#6706 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Pqoch8HcLg" ["related_video_title"]=> string(172) "⚡️США начали операцию! Мадуро уже собирает чемоданы в рф! Готовят что-то страшное! / БЕРЕЗОВЕЦ" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["IazgmEyIrIM"]=> object(stdClass)#6711 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IazgmEyIrIM" ["related_video_title"]=> string(178) "10 лучших овощей, которые естественным образом очищают артерии и предотвращают сердечный приступ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GsIoOf69KgE"]=> object(stdClass)#6700 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GsIoOf69KgE" ["related_video_title"]=> string(87) "КОРОЛЬ НОКАУТОВ: КАК БУАКАВ ЛОМАЛ САМЫХ СИЛЬНЫХ" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["c3jYeGH3VqU"]=> object(stdClass)#6698 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c3jYeGH3VqU" ["related_video_title"]=> string(145) "Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["S05ptz6EBYg"]=> object(stdClass)#6696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "S05ptz6EBYg" ["related_video_title"]=> string(126) "Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["GI-uSnVvQh4"]=> object(stdClass)#6697 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GI-uSnVvQh4" ["related_video_title"]=> string(159) "Эта тренировка с гантелями нарастит НЕРЕАЛЬНЫЕ мышцы за 3 недели (ЗАДАЙТЕ КАЖДУЮ МЫШЦУ)" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["tCc-n3QaGF8"]=> object(stdClass)#6694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tCc-n3QaGF8" ["related_video_title"]=> string(171) "⭕️УДАЛОСЬ! РУССКИЕ ОТСТУПАЮТ!? ТАКОГО ПОКРОВСК ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ! ВСУ РВАНУЛИ НАПРОЛОМ! ЭТО ФИНАЛ!?" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["lmWXvKPitgA"]=> object(stdClass)#6695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lmWXvKPitgA" ["related_video_title"]=> string(103) "Названа дата завершения войны / Историческое соглашение" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["FG3vpRTjmVY"]=> object(stdClass)#6683 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FG3vpRTjmVY" ["related_video_title"]=> string(98) "Топ 5 абсурдных законов, по которым вас могут посадить" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["pe6OWCIiQaY"]=> object(stdClass)#6684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe6OWCIiQaY" ["related_video_title"]=> string(110) "5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }
Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО

Активируйте аутофагию для долгой жизни, но не делайте ЭТОГО

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Ешьте хлеб, рис, картофель БЕЗ скачков инсулина

Ешьте хлеб, рис, картофель БЕЗ скачков инсулина

БАЙКАЛ - НЕ ОЗЕРО! СССР ЗНАЛ ПРАВДУ...

БАЙКАЛ - НЕ ОЗЕРО! СССР ЗНАЛ ПРАВДУ...

ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)

ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)

Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*

Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*

⚡️США начали операцию! Мадуро уже собирает чемоданы в рф! Готовят что-то страшное! / БЕРЕЗОВЕЦ

⚡️США начали операцию! Мадуро уже собирает чемоданы в рф! Готовят что-то страшное! / БЕРЕЗОВЕЦ

10 лучших овощей, которые естественным образом очищают артерии и предотвращают сердечный приступ

10 лучших овощей, которые естественным образом очищают артерии и предотвращают сердечный приступ

КОРОЛЬ НОКАУТОВ: КАК БУАКАВ ЛОМАЛ САМЫХ СИЛЬНЫХ

КОРОЛЬ НОКАУТОВ: КАК БУАКАВ ЛОМАЛ САМЫХ СИЛЬНЫХ

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эта тренировка с гантелями нарастит НЕРЕАЛЬНЫЕ мышцы за 3 недели (ЗАДАЙТЕ КАЖДУЮ МЫШЦУ)

Эта тренировка с гантелями нарастит НЕРЕАЛЬНЫЕ мышцы за 3 недели (ЗАДАЙТЕ КАЖДУЮ МЫШЦУ)

⭕️УДАЛОСЬ! РУССКИЕ ОТСТУПАЮТ!? ТАКОГО ПОКРОВСК ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ! ВСУ РВАНУЛИ НАПРОЛОМ! ЭТО ФИНАЛ!?

⭕️УДАЛОСЬ! РУССКИЕ ОТСТУПАЮТ!? ТАКОГО ПОКРОВСК ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ! ВСУ РВАНУЛИ НАПРОЛОМ! ЭТО ФИНАЛ!?

Названа дата завершения войны / Историческое соглашение

Названа дата завершения войны / Историческое соглашение

Топ 5 абсурдных законов, по которым вас могут посадить

Топ 5 абсурдных законов, по которым вас могут посадить

5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет

5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]