Camina-NOS | videoprácticas de autocuidado 12/14

¿Salgamos a caminar? Ya sé, estamos en cuarentena y no deberíamos salir a ningún lado. Antes de que me llames irresponsable, escucha mis argumentos. Es necesario airearnos y te aseguro que muchos de nosotres podemos cambiar nuestros techos por un cielo abierto aunque sea por unos minutos sin arriesgarnos ni al resto. Da una vuelta al barrio, a tu patio o mínimo cambia de habitación. Movernos, exponernos a los elementos y cambiar de pespectiva es una excelente forma de cuidarte y por tanto de CUIDAR-NOS ❤️🌿

--
El covid-19 es la pausa que estábamos esperando. La Madre Tierra necesitaba un descanso y lo creó para nosotres. Comunitariamente, decidimos cuidarnos y guardar distancia social para que el cuerpo colectivo pueda sanar.

La mente está agitada con tanta incertidumbre, y es por eso que tomo medidas extras para mi autocuidado. Y como sé que a veces es fácil distraerse y que en unión somos más fuertes, es que los invito a practicar el cuidar-nos por los próximos 14 días.

Volcaré la atención hacia mí, explorando formas de estar presente en el cuerpo, la mente y le espíritu. Compartiremos unos minutos al día de mayor consciencia y de intencionado cariño. Porque es momento de parar, de sentir profundamente y de quererte como realmente te lo mereces. Si no es ahora, ¿cuándo?

Danza-nos, contempla-nos, masajea-nos. Cocina-nos, asolea-nos, colorea-nos. Pasemos un ratito juntes desarrollando nuevas sensibilidades que a ver si vibrando alto regeneramos la Tierra como de verdad la queremos ver 🌎🌿❤️