Diabetes Começa no Café da Manhã: O Erro Silencioso Que Ninguém Te Conta
Автор: Gio Chef - Nutrição Inteligente
Загружено: 2025-06-03
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Você começa o dia com suco de frutas, pão ou aquele cafezinho com leite achando que está fazendo o certo?
Pois saiba: esses hábitos “inocentes” podem estar desregulando completamente sua glicose — e te empurrando direto para o pré-diabetes, ou pior.
Neste vídeo, eu, Chef Sergio Gio, mostro os principais erros que disparam os picos de açúcar no sangue logo pela manhã e revelo estratégias simples e comprovadas para equilibrar sua glicemia, controlar o apetite e reverter a resistência à insulina — naturalmente.
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