توست كيتو إقتصادي بالسمسم والكتان مناسب لجميع أنواع الدايت Amal Hussein Diet💝

السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#خبز_توست_كيتو_قاراطاي_السكري
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري
#جميع_أنواع_الدايت

المقادير
*******
1 كوب سمسم 150 جرام
1/2 كوب كتان 80 جرام
1/2 كوب جبنة 120 جرام
قريش أو أي نوع كريمي مسموح
4 بياض بيض بحرارة المطبخ
1/4 كوب ماء دافئ 60 ملي
1 ملعقة كبيرة خل تفاح عضوي
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا
2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
2 ملعقة صغيرة خميرة فورية
زعتر وثوم بودر ( إختياري)
1 ملعقة صغيرة سكر إستڤيا

Ingredients

1 cup sesame 150 grams
1/2 cup flax 80 grams
1/2 cup cheese 120 g
Quraish or any kind of cream allowed
4 egg whites, at room temperature
1/4 cup warm water 60 ml
1 tablespoon organic apple cider vinegar
2 tablespoons olive oil
1 teaspoon Himalayan salt
2 teaspoons baking powder
2 teaspoons instant yeast
Thyme and garlic powder (optional)
1 teaspoon stevia sugar


تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
  / el_amal12345  

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
   / @amalhussein55  

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
   / %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%ae%d8%a3%d9%85%d9%84...  

لينك صفحة الفيس بوك
  / amalkitchen12345  

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
   • وصفات خبز للكيتو/ السكري  

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
   • وصفات قاراطاي  
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
   • وصفات كيك وحلوى للكيتو/السكري  
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
   • وصفات صحية بالشوفان