Rugspieren trainen: 5 oefeningen voor je rug zonder materiaal

Автор: a.s.r. Vitality

Загружено: 2020-06-30

Просмотров: 49891

Описание:

Thuis lekker aan de slag met een home workout voor je rugspieren, maar heb je geen gewichten of andere apparaten thuis? Geen probleem! Je kunt genoeg oefeningen voor je rug doen, gewoon met je eigen lichaamsgewicht.

Marloes laat je 5 oefeningen rugoefeningen zien, die je gemakkelijk thuis zonder extra’s kunt doen. Van de full body pull over tot aan scapula push-ups: allemaal oefeningen die je waarschijnlijk nog nooit eerder gedaan hebt!

Houd het niet bij een set, maar herhaal alle oefeningen voor een volle workout. You can do it!

Meer weten over a.s.r. Vitality? https://bit.ly/3dRX5oa

#fitmetasrvitality #thuismeerbewegen #rugspieren

Rugspieren trainen: 5 oefeningen voor je rug zonder materiaal

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Rug Oefeningen + HIIT: boven- en onderrug trainen in 15 min | Thuis Workout

Rug Oefeningen + HIIT: boven- en onderrug trainen in 15 min | Thuis Workout

Buikspieren trainen in 6 minuten: work-a-long! | Ab workout

Buikspieren trainen in 6 minuten: work-a-long! | Ab workout

Oefeningen tegen lage rug klachten

Oefeningen tegen lage rug klachten

Spanning in rug, nek en schouders verlichten - oefeningen

Spanning in rug, nek en schouders verlichten - oefeningen

Train je rugspieren met dumbbells! | tips voor thuis

Train je rugspieren met dumbbells! | tips voor thuis

10 min. Onderrug trainen - workout met 5 oefeningen //OPTIMAVITA

10 min. Onderrug trainen - workout met 5 oefeningen //OPTIMAVITA

oefeningen bij pijn in de lage rug

oefeningen bij pijn in de lage rug

Rug oefeningen in een pittige workout | 10 minuten workout | The Joy workout

Rug oefeningen in een pittige workout | 10 minuten workout | The Joy workout

Ontspanningsoefeningen voor de onderrug

Ontspanningsoefeningen voor de onderrug

Buikspieren trainen: 7 minute workout - Russian twist, leg raises en plank dips 🥵 | ab workout

Buikspieren trainen: 7 minute workout - Russian twist, leg raises en plank dips 🥵 | ab workout

Rugspieren trainen: 7 minute workout - superman hold, upward facing dog | rug workout

Rugspieren trainen: 7 minute workout - superman hold, upward facing dog | rug workout

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

Thuis workout armen (10 min): oefeningen voor je armen

Thuis workout armen (10 min): oefeningen voor je armen

10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment

10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment

Lage rugpijn - behandeling met oefeningen

Lage rugpijn - behandeling met oefeningen

Rugpijn? Stijve rug? Doe deze 7 oefeningen om er vanaf te komen

Rugpijn? Stijve rug? Doe deze 7 oefeningen om er vanaf te komen

Billen training: 7 minute workout - squats, glute bridge, knee raise 🍑 | bilspieren trainen

Billen training: 7 minute workout - squats, glute bridge, knee raise 🍑 | bilspieren trainen

Oefeningen tegen lage rugpijn (15 minuten)

Oefeningen tegen lage rugpijn (15 minuten)

Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук

Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук

7 minuten workout been+bilspieroefeningen met Suzanne Schulting

7 minuten workout been+bilspieroefeningen met Suzanne Schulting