Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 Adımda SIRT ANTRENMANINI MÜKEMMELLEŞTİR

Автор: Güray Aydın

Загружено: 2023-11-17

Просмотров: 168694

Описание:

Selamlar,
Hem koçluk deneyiminden hem de sosyal medyadan aldığım mesajlar üzerine böyle bir video çekmek istedim. Sırtınızı geliştirmenize yardımcı olabilecek 10 maddelik bir liste yaptım. Bu 10 maddeden bazılarını siz zaten yapıyor olabilirsiniz ya da 10un 10undan da habersiz olabilirsiniz, hepsinin bir arada olduğu bu video arada gelip izleyebileceğiniz bir hatırlatıcı da olabilir.

Benim aklıma gelenleri olabildiğince sistematik ve spesifik olarak anlatmaya çalıştım. Sizin de aklınıza gelen fikirler ya da eksik kaldığını düşündüğünüz yerler varsa, yorumlara yazmanızı bekliyorum.

İyi seyirler

Yeni Başlayanlar için Antrenman Rehberi
https://www.drgurayaydin.com/e-book

Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile https://www.proteinocean.com 'dan alabilirsiniz!

10 Adımda SIRT ANTRENMANINI MÜKEMMELLEŞTİR

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

SIRT MESELESİ

SIRT MESELESİ

Spor Salonunda Görmekten Sıkıldığım 5 Hata (ve tabii ki doğruları)

Spor Salonunda Görmekten Sıkıldığım 5 Hata (ve tabii ki doğruları)

SIRTIN KÜÇÜKSE İZLE - kesin çözüm

SIRTIN KÜÇÜKSE İZLE - kesin çözüm

Kas Yapmak İsteyenler İçin Hayatın 7 Gerçeği

Kas Yapmak İsteyenler İçin Hayatın 7 Gerçeği

10 Ошибок в Тренажёрном Зале, Которые Убивают Твой Мышечный Рост

10 Ошибок в Тренажёрном Зале, Которые Убивают Твой Мышечный Рост

Как получить максимальный эффект от тренировки за кратчайшее время. Три варианта тренировки.

Как получить максимальный эффект от тренировки за кратчайшее время. Три варианта тренировки.

Sırt Antrenmanım - Nelere Dikkat Edilmeli?

Sırt Antrenmanım - Nelere Dikkat Edilmeli?

30 DAKİKADA 2 GÜNLÜK TÜM BESLENME HAZIRLAYIŞI | ÖĞÜN HAZIRLAMA TAKTİKLERİ

30 DAKİKADA 2 GÜNLÜK TÜM BESLENME HAZIRLAYIŞI | ÖĞÜN HAZIRLAMA TAKTİKLERİ

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

Рейтинг всех упражнений от ХУДШИХ до ЛУЧШИХ! – с Джеффом Ниппардом

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ТВОЮ ГРУДЬ РАСТИ, НО 90% МУЖЧИН ИГНОРИРУЮТ (ПРИМЕНИ ЭТО СЕЙЧАС)

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ТВОЮ ГРУДЬ РАСТИ, НО 90% МУЖЧИН ИГНОРИРУЮТ (ПРИМЕНИ ЭТО СЕЙЧАС)

KOLUN ŞİFRESİ V2 w/ @GurayAydin

KOLUN ŞİFRESİ V2 w/ @GurayAydin

“KALİTE YOĞUNLUKTA SAKLI“ /  SIRT ANTRENMANI

“KALİTE YOĞUNLUKTA SAKLI“ / SIRT ANTRENMANI

HİPERTROFİ ANTRENMAN REHBERİ

HİPERTROFİ ANTRENMAN REHBERİ

BÜYÜMEK İÇİN NE KADAR YEMEK YEMELİSİN

BÜYÜMEK İÇİN NE KADAR YEMEK YEMELİSİN

Bence Böyle - 4 @ağırsağlam

Bence Böyle - 4 @ağırsağlam

Guray's Hypertrophy DAHA İYİ Olabilir mi ?

Guray's Hypertrophy DAHA İYİ Olabilir mi ?

Sağlam SIRT Sağlam Vücutta Bulunur - Gelişimi Hızlandır!

Sağlam SIRT Sağlam Vücutta Bulunur - Gelişimi Hızlandır!

Bu Bilimsel Metotlarla Sonsuza Kadar Yağlardan Kurtulun!

Bu Bilimsel Metotlarla Sonsuza Kadar Yağlardan Kurtulun!

1 senede ne kadar kas yapılabilir

1 senede ne kadar kas yapılabilir

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]