Pistol Squats lernen in 4 Wochen | 2 effektive Tipps für Anfänger

Dieses Tutorial gibt dir 2 sehr effektive Tipps an die Hand, mit denen du die Pistol Squats in nur 4 Wochen lernen kannst. Du brauchst dafür weder Equipment noch ein Gym. Pistol Squats ist eine der effektivsten Calisthenics Übungen, um deine Quads und deine Beinmuskulatur ohne Equipment schnell aufzubauen. Du kannst sie von überall aus machen, ganz egal ob im Urlaub, auf Geschäftsreisen oder Zuhause. Das macht die Pistol Squats zu einem must have in jedem ausgewogenen Trainingsplan. So bekommst du schnell dicke Beine, auch wenn du aktuell kein Gym zur Verfügung hast. Schreibe mir in die Kommentare, wie viele Pistol Squats du aktuell schaffst!
#calisthenics #pistolsquat #tutorial

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0:00 Intro
0:22 Begrüßung
0:42 Warm-up
2:00 Pistol Squat Technik Tutorial
2:55 1. Tipp für Anfänger
3:22 2. Tipp für Anfänger
4:29 Pistol Squat Demonstration
6:03 Outro