RELSON GRACIE FAZ SUCO DE MELANCIA BATIDO COM BANANA E QUEIJO | DIETA GRACIE
Автор: Dieta de Guerra Jiu-Jitsu
Загружено: 2016-10-01
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Quando eu criei este canal, a primeira receita que me veio à cabeça em filmar era a do suco de melancia com banana e requeijão, mas não sei o que houve que nunca filmei. Talvez era o destino me falando para esperar, pois a receita mais gostosa da dieta Gracie tinha que ser mostrada por um Gracie de verdade no meu canal. Me sinto muito honrado disso. Fiquem com o GRANDE MESTRE Relson Gracie executando mais uma receita em meu canal.
Receita
Ingredientes:
1/4 de melancia;
4 bananas bem maduras;
2 colheres de requeijão ou cream cheese;
Modo de preparo:
Bata o 1/4 de melancia no liquidificador por uns 15 segundos, coe o suco, no saco de preferência, adicione as bananas, adicione o requeijão e o suco de melancia coado no liquidificado, bata até ficar homogêneo e sirva. Estas medidas rendem de 2 a 3 copos de 400ml.
Seja saudável!
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