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실내자전거타고 인천공항 가보기! 간접체험하며 살도 빼는 일석이조 홈트레이닝!!!
Автор: 더홈트
Загружено: 2021-05-22
Просмотров: 18144
Описание:
대상 : 1) 건강한 삶을 원하는 사람 2) 살을 빼고자 하는 사람
강약조절기 세팅방법 :
1) 유산소 운동을 원하는 분은 2~4단계 중 선택
2) 근력 운동을 원하는 분은 5~6단계를 선택
라이이딩 영상을 보며 중간중간 나오는 코칭에 따라 강약조절기를 조정하면서 운동하세요.
속도는 개인의 체력에 맞게 자유로운 속도로 30분동안 홈트레이닝 하세요~
실내자전거 운동용 동영상 서비스 The HomT 사이트 *
http://thehomt.com
실내자전거 운동 App 'The HomT' (안드로이드 스마트폰 이용자) *
https://play.google.com/store/apps/de...
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