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#塑形
Автор: 一起運動吧Fitness Club
Загружено: 30 дек. 2020 г.
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健身的10個好處！ （這些好處說明你該健身了！）
塑造好身材 透過健身可以刺激我們身體的肌肉，再搭配飲食的控制，這能大大幫助我們的肌肉量增加，以及讓我們的肌肉更加的結實。
增加基礎代謝率 ...
預防疾病和提高免疫力 ...
改善心情 ...
改善睡眠 ...
增加自信 ...
增強記憶力 ...
增強心肺能力
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