我才29岁，高压180，为什么？怎么办？

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4288 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "66aPhsyWOVg" ["related_video_title"]=> string(162) "ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [1]=> object(stdClass)#4261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_jVL2-x1vXQ" ["related_video_title"]=> string(128) "⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [2]=> object(stdClass)#4286 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tJV3X1k6A3I" ["related_video_title"]=> string(120) "Новые ЗАКОНЫ в России с 1 июля 2025! Кредиты, вклады, штрафы, пособия.." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "InvestFuture" } [3]=> object(stdClass)#4293 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B0IUUZ_4WJw" ["related_video_title"]=> string(186) "💥ГАЛЛЯМОВ: разведка Израиля проникла в бункер лидера Ирана! Даже опытные генералы ЦАХАЛа были в шоке" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Телеканал Прямий" } [4]=> object(stdClass)#4272 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8zPexFzR2jc" ["related_video_title"]=> string(134) "Какой размер колеса выбрать? 27,5 или 29 дюймов? Тестируем разные велосипеды" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "ON-BIKE Belarus" } [5]=> object(stdClass)#4290 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YoDiy1HG4ZQ" ["related_video_title"]=> string(94) "ЛИПСИЦ: Почему Россия ИДЕТ к финансовой КАТАСТРОФЕ?" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(19) "Ищем Выход" } [6]=> object(stdClass)#4285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [7]=> object(stdClass)#4295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IsjAYF3EYh0" ["related_video_title"]=> string(165) "Английский язык с нуля до продвинутого. Практический курс по приложению English Galaxy. А0. Урок 21" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(55) "АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ПО ПЛЕЙЛИСТАМ" } [8]=> object(stdClass)#4271 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#4289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-8T5cOuC3OM" ["related_video_title"]=> string(168) "⚡️НОВОСТИ | РАКЕТНЫЙ УДАР ПО ШКОЛАМ | ТРИ АЭРОПОРТА ЗАКРЫТЫ | НАПАДЕНИЕ В ШЕРЕМЕТЬЕВО: ВИДЕО" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } }