치매예방운동 | 치매의 원인! 뇌의 노폐물을 제거하는 뇌청소 치매예방운동 | 힐링가이드제오 | 글로벌사이버대학교 명상치료학과 이재호교수

치매의 원인으로 뇌의 노폐물이 순환되지 않고 쌓이는 것입니다.
뇌의 여러 작용으로 만들어진 노폐물들은 뇌척수액을 통해서 청소되고
그 뇌척수액은 림프관을 통해서 배출됩니다.
그중 2024년 1월에 사이언스지에 발표된 내용으로 배출통로 중 가장 큰
비중을 차지하는 림프관이 확인이 되었고 그 림프관은 목쪽 림프관을 통해서
배출됩니다.
오늘은 뇌의 노폐물이 잘 청소되어 치매가 예방되는
치매예방운동을 준비하였습니다.
자기전 3분만 하시면 큰 효과를 보실겁니다.

#치매예방#치매예방운동#뇌노폐물청소

▶치매예방운동(뇌 노폐물 청소법)
00:00~00:12 인트로
00:13~02:12 치매의 원인과 예방법
02:14~05:21 치매예방운동(목 림프관 마사지)
05:22~07:27 치매예방운동(목 림프 순환 운동)


🍎안녕하세요~ 힐링 가이드 이재호교수입니다.
15년 동안 국가공인 브레인트레이너로
뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하였고
지금은 글로벌사이버대학교의 명상치료학과 교수로
사람들의 건강을 위해 활동하고 있습니다.

많은 분들을 만나고
스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며
통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만
정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도
크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며
그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다.


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