晚上吃蘋果會打亂你的睡眠嗎？下午三點低潮期，蘋果是你的能量小夥伴？醫生告訴你，最佳攝取蘋果的時機在哪？

蘋果在不同時段的神奇效應。清晨的能量提升、午餐前後的飽足控制，以及下午的活力補充，每一刻都是營養與美味的結合。然而，在靜謐的夜晚，我們也告訴您晚上攝取蘋果的小技巧。搭配"樂活人生100"，讓我們一同發現蘋果的奇妙之處，為生活注入更多活力與健康。

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