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吃保健品前必看！並公開身體發出的10個營養警訊與正確補充指
Автор: 樂齡養生館
Загружено: 2025-11-10
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⚠️ 最近覺得疲倦、指甲容易斷裂、嘴唇乾裂嗎？這不是老化，而是身體正在發出的營養不足警訊！
擁有30年研究經驗的李正宇博士，將在影片中帶您逐一了解身體的10個營養警告訊號，並公開3種真正有效的必備營養補充組合。
與其亂吃一堆保健品，不如了解「身體真正需要什麼」。
💡 重點整理
💪 疲勞、指甲、嘴唇顯示的SOS與缺乏營養關聯
🧠 60歲後吸收力急速下降的真實原因
🍎 吃多不如吃對：精準補充的重要性
🩺 台灣人最容易缺乏的3大營養素
⚠️ 不可混吃的危險營養組合
🕒 一天中最佳的補充時間與搭配建議
✅ 立即行動！
從今天開始，結合每日飲食，建立屬於自己的營養補給習慣。
只要調整一點點，身體的變化會讓你驚訝。
🎥 下集預告
「依年齡改變的營養組合」—為60、70、80歲族群設計的專屬健康方案。
#營養不足 #維他命推薦 #亞鉛缺乏 #鐵質不足 #銀髮族健康 #免疫力提升 #營養補給 #保健常識 #老化預防 #健康生活
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