¿Cómo la naturaleza puede cambiar tu vida? | Marian Rojas Estapé

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La naturaleza tiene el poder de transformar tu mente, tu cuerpo y tus emociones… pero muy pocas personas lo saben. En esta conferencia de Marian Rojas Estapé, descubrirás cómo el contacto con la naturaleza puede mejorar tu salud mental, reducir el estrés, aumentar tu energía y ayudarte a vivir con más claridad y bienestar.

Durante este video aprenderás:
✨ Por qué estar en la naturaleza regula tus hormonas
✨ Cómo caminar en espacios verdes reduce ansiedad
✨ Qué sucede en tu cerebro cuando te alejas del ruido
✨ Cómo usar la naturaleza como “medicina emocional”
✨ Hábitos simples para reconectar con tu bienestar interior

Este mensaje te ayudará a encontrar paz, mejorar tu ánimo, y recuperar tu equilibrio mental.

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00:00 – Introducción al poder de la naturaleza 🍃
01:52 – Cómo la naturaleza calma tu mente 🧠
05:44 – El efecto de la luz del sol en tus emociones ☀️
09:30 – Por qué el silencio es terapéutico 🤫
14:25 – La ciencia detrás de caminar en espacios verdes 🚶‍♂️🌳
19:10 – Cómo la naturaleza reduce la ansiedad 😌
23:40 – Beneficios para la memoria y concentración 🎯
28:12 – Conexión emocional: mente + naturaleza ❤️‍🩹
33:58 – Hábitos fáciles para aplicar cada día 🌱
40:10 – Reflexión final de Marian Rojas ✨

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Este video te ayudará a entender cómo algo tan simple como estar en la naturaleza puede transformar tu salud, tu cerebro y tu vida emocional. Marian Rojas te da herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy mismo.

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