Как прыгать вперёд и назад в аштанга-йоге, Сурья-маскара (А и Б) | Приветствие Солнцу (А и Б)

array(20) { ["mqpbELU3chQ"]=> object(stdClass)#6422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mqpbELU3chQ" ["related_video_title"]=> string(164) "Как делать прыжки назад и через позы в аштанга-йоге | 5 шагов к более эффективным переходам" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7Kdh56VNWlM"]=> object(stdClass)#6437 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Kdh56VNWlM" ["related_video_title"]=> string(94) "Аштанга-приветствия Солнцу и основы ритма барабана" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["KL64bj_iLHo"]=> object(stdClass)#6423 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KL64bj_iLHo" ["related_video_title"]=> string(147) "Как выполнять Чатуранга Дандасану | Поза посоха на четырёх опорах в аштанга-йоге" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["RxagFOkMZcU"]=> object(stdClass)#6420 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RxagFOkMZcU" ["related_video_title"]=> string(8) "Floating" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5DQyCdD8tlM"]=> object(stdClass)#6415 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5DQyCdD8tlM" ["related_video_title"]=> string(31) "Surya Namaskar B, Ashtanga Yoga" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["EKRBlOAzrXo"]=> object(stdClass)#6433 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EKRBlOAzrXo" ["related_video_title"]=> string(74) "Mastering Yoga Transitions. Jump Through and Jump Back with Kino Macgregor" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PEwCqmyYK_c"]=> object(stdClass)#6412 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PEwCqmyYK_c" ["related_video_title"]=> string(71) "How to do the Chakrasana Vinyasa | Backward Somersault in Ashtanga Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Y1SL70mDLOw"]=> object(stdClass)#6432 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y1SL70mDLOw" ["related_video_title"]=> string(55) "How to Jump Through in Ashtanga Yoga with Laruga Glaser" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["U9G3ZlU9H2M"]=> object(stdClass)#6417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U9G3ZlU9H2M" ["related_video_title"]=> string(115) "Аштанга-йога — прыжок назад и прыжок через с Ларугой Глейзером" ["posted_time"]=> string(20) "10 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["YAfad04lcUE"]=> object(stdClass)#6435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YAfad04lcUE" ["related_video_title"]=> string(90) "How to Avoid Knee Pain When Practicing Yoga | Alignment & Techniques to Protect your Knees" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["aUgtMaAZzW0"]=> object(stdClass)#6411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aUgtMaAZzW0" ["related_video_title"]=> string(49) "Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois" ["posted_time"]=> string(20) "13 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["7mIDwL2blsw"]=> object(stdClass)#6421 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7mIDwL2blsw" ["related_video_title"]=> string(52) "How to Jump Through in Ashtanga Yoga | Laruga Glaser" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["HQoYV23GrTE"]=> object(stdClass)#6416 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HQoYV23GrTE" ["related_video_title"]=> string(71) "Как делать Маричиасану D в Аштанга-йоге" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XHrjbrYBcUQ"]=> object(stdClass)#6413 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XHrjbrYBcUQ" ["related_video_title"]=> string(151) "Как выполнять Урдхва Дханурасану | Поза восходящего лука или колеса в Аштанга йоге" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rbVTrvaalqQ"]=> object(stdClass)#6414 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rbVTrvaalqQ" ["related_video_title"]=> string(59) "Как плыть вперед, практикуя йогу" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["qxXxqAK8aZI"]=> object(stdClass)#6402 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qxXxqAK8aZI" ["related_video_title"]=> string(48) "How to do Sirsasana | Headstand in Ashtanga Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["0VVbqL5yVdA"]=> object(stdClass)#6403 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0VVbqL5yVdA" ["related_video_title"]=> string(49) "How to Float in Surya Namaskara (Sun Salutations)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Gg0X3wsjsNM"]=> object(stdClass)#6409 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gg0X3wsjsNM" ["related_video_title"]=> string(67) "Jump Through and Jump Back Drills | Ashtanga Yoga with Jelena Vesic" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["T7qT6l9npPg"]=> object(stdClass)#6410 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T7qT6l9npPg" ["related_video_title"]=> string(69) "How To Do Adho Mukha Svanasana | Downward Facing Dog in Ashtanga Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["9IuUDtANH68"]=> object(stdClass)#6408 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9IuUDtANH68" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }