延年益寿的秘诀找到了饮食注意这五点！这么吃或能延长11年寿命

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nOEK5A967dk" ["related_video_title"]=> string(124) "Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара на 30 дней?" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [1]=> object(stdClass)#4279 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-CLkAyWS3ew" ["related_video_title"]=> string(108) "Что, если бы вы ели больше насыщенных жиров в течение 30 дней" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [2]=> object(stdClass)#4304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xFaAiz-bfL4" ["related_video_title"]=> string(36) "Мышцы спины / Back muscles" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(25) "Эдгар Кафаров" } [3]=> object(stdClass)#4311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cvrUptLs3Mk" ["related_video_title"]=> string(78) "Млекопитающие, бросившие вызов динозаврам" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(17) "Show Me the World" } [4]=> object(stdClass)#4290 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oi2oeKVGdq8" ["related_video_title"]=> string(97) "№1 Лучший способ укрепить иммунную систему — это..." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [5]=> object(stdClass)#4308 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1DLh1hoy-XU" ["related_video_title"]=> string(169) "⚡️Взрыв в центре Москвы. Задержания россиян в Баку. Рекордные отключения интернета | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#4303 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4BtG7lWbiL8" ["related_video_title"]=> string(155) "南瓜搭配西红柿太好吃，不炒，不炖，出锅细腻爽滑，营养丰富，我家小孩三天两头点名要吃#美食製作 #美食 #家庭菜" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(15) "烟火味厨房" } [7]=> object(stdClass)#4313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oibyOYI5aDk" ["related_video_title"]=> string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [8]=> object(stdClass)#4289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "twJO7aKaDjY" ["related_video_title"]=> string(168) "Укус клеща: первая помощь и последствия – Алексей Водовозов | Научпоп | Лекции по медицине" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "НаукаPRO" } [9]=> object(stdClass)#4307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R-6XoHVE7BM" ["related_video_title"]=> string(174) "Пожилые, Срочно избегайте этих 5 продуктов, если не хотите, чтобы кости стали хрупкими и ломкими" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Жизни" } }