SOPES KETO | FLAUTAS KETO| DIETA KETO | DIETA CETOGENICA
Автор: Monica Ruiz
Загружено: 2020-09-18
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#keto #dietaketo #tortillasketo
INGREDIENTES
3/4 de taza + 1 cucharada (72gr) harina de almendras
4 cucharadas (28g) harina de coco
1 cucharadita de goma xantana o gelatina sin sabor
1 cucharadita de polvo para hornear
1 huevo grande a temperatura ambiente
2 a 4 cucharadas de agua tibia
MACROS POR TORTILLA O SOPE
CARBS NETOS: 2g
GRASAS: 10g
PROTEINA: 5g
CALORIAS: 125
(YA QUE LAS TORTILLAS O SOPES ESTÉN FRÍAS GUÁRDALAS EN UNA BOLSA BIEN CERRADA Y REFRIGERALAS, PUEDEN DURAR 1 SEMANA Y MEDIA)
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PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: https://bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO EN POLVO: https://bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)
ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: https://keynutrients.com/products/ref...
COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: https://keynutrients.com/products/ref...
CAJA CON PRODUCTOS KETO THE KETO BOX: https://shareasale.com/r.cfm?b=105255...
STEVIA: https://amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: https://amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: https://amzn.to/2VqqtdU
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