Alkohol: Normale Abhängigkeit unserer Gesellschaft! Umso schwieriger der dauerhafte Verzicht!

Alkohol ist Gift. Wir wünschen uns vielleicht gute Stimmung, Lockerheit, mehr Spass aber das ist die Folge schon vom Alkohol und im Prinzip auch schon eine leichte Alkoholvergiftung. Nur weil wir den Effekt vielleicht gut finden, heisst es nicht, dass es gut für unseren Körper ist. Und genau an diesen coolen Effekt gewöhnen wir uns. Stichwort Dopamin, Veränderungen im Gehirn, Abhängigkeit vom Alkohol.

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Für wie riskant halten Sie Ihren Alkoholkonsum? Wahrscheinlich würden die meisten den eigenen Verzehr als risikoarm einstufen. Streng genommen trifft das nur zu, wenn sie als Frau die Obergrenze von 12 g, also ca. einem Glas Wein, und als Mann die Grenze von 24 g, also ca. 2 Gläsern Wein, reinen Alkohol pro Tag nicht überschreiten - wohlgemerkt inklusive 2 vollständig alkoholfreier Tage pro Woche. Wer auf Dauer größere Mengen Alkohol trinkt, riskiert seine körperliche und psychische Gesundheit. Warum mehr als anderthalb Millionen Deutschen trotz spürbarer Gesundheitsschäden nicht mit dem Alkohol brechen können? Sie leiden an einer Alkoholabhängigkeit, sprich sie sind süchtig nach Alkohol. Der Weg aus der Abhängigkeit ist ein Alkoholentzug, also ein meist kompletter, abrupter Alkoholverzicht. Keine Droge ist gesellschaftlich so akzeptiert wie der Alkohol. Kein Wunder, dass schätzungsweise 6, 7 Millionen Menschen ihn deutschlandweit in gesundheitlich riskanten Mengen trinken. 1,6 Millionen davon gelten als alkoholabhängig. Die Dunkelziffer dürfte allerdings um einiges höher sein, denn viele sog. hochfunktionale Alkoholiker schaffen es, den Alltag trotz Sucht zu meistern. Erschwerend kommt die gesellschaftliche Stigmatisierung hinzu, die Betroffene auch heutzutage noch fürchten müssen und deshalb zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Daher ist es mir unheimlich wichtig einmal zu betonen, dass Alkoholabhängigkeit keine Charakterschwäche oder irgendeine Laune ist, sondern eine offiziell anerkannte Erkrankung.

Wie läuft ein Alkoholentzug ab?
Alkoholsucht ist sowohl für die Betroffen als auch deren Freunde und Familie eine unheimliche Belastung. Ein Alkoholentzug kann allerdings nur dann gelingen, wenn die betroffene Person selbst beschließt, weniger zu trinken und sich Hilfe zu holen. Ist die Entscheidung gefallen, die Abhängigkeit zu bekämpfen, stellt sich häufig die Frage, wie man den Entzug sinnvoll angeht. Ein sog. kalter Entzug, also das eigenmächtige Verzichten auf Alkohol ohne medikamentöse und therapeutische Unterstützung, birgt ein hohes Rückfallrisiko und kann bei starken körperlichen Entzugserscheinungen sogar in einem tödlichen Delirium enden. Um sowas zu vermeiden, kann für Betroffene und auch Angehörige als 1. Schritt der Besuch einer Beratungsstelle hilfreich sein. Termine dort sind kostenlos und sie können mit den Beratern/Beraterinnen online oder vor Ort über das Ausmaß Ihres Alkoholkonsums, Ihre Lebensumstände und Ziele für den Alkoholverzicht sprechen.

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