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[ 丰富生活小常识 ] 间歇性断食法 (Intermittent Fasting)

间歇性断食法很流行，很多想瘦身的人都会尝试的方法。
那么你了解什么是间歇性断食法吗？
如何进行？
间歇性断食法有风险吗？
你适合进行断食法吗？

今天就让我来给大家提供一些资料吧！
0:00 标题
0:14 什么是间歇性断食法呢？
1:33 间歇性断食法模式
2:54 进行断食法应该注意的事项！
3:24 长期断食瘦身的风险
5:33 不适宜进行断食法的人

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