Вы недавно протрезвели? Остерегайтесь этих 10 вещей на раннем этапе трезвости! - (Эпизод 176)

В этом впечатляющем видео рассматриваются 10 ключевых ловушек и искушений, которых следует избегать в первые три месяца ранней трезвости. Узнайте, как справиться с излишней самоуверенностью, общаться с друзьями-пьющими, предотвращать перекрестную зависимость и преодолевать такие серьезные проблемы, как скука и стресс. Посмотрите это руководство, чтобы укрепить свою трезвость и построить долгосрочные, здоровые изменения в образе жизни.

#РанняяТрезвость #СоветыТрезвости #ИзбежатьРецидива #ТрезваяЖизнь #ПутьВыздоровления

▶️Тайм-коды▶️
00:00 Добро пожаловать в Трезвость… Снова
00:36 Совет 1: Остерегайтесь слишком хорошего настроения и мысли о том, что вы можете пить умеренно.
01:13 Совет 2: Проводите время с друзьями, которые все еще пьют и способствуют развитию вредных привычек.
01:52 Совет 3: Сглазьте, будучи излишне самоуверенными и преждевременно объявляя всем о своей трезвости. 02:40 Проблема 4: Прогулки в одних и тех же местах или проезд мимо старых винных магазинов.
03:35 Проблема 5: Думаете, что можете выпить всего один бокал, потому что «теперь всё будет по-другому».
04:20 Проблема 6: Приобретение других вредных привычек или перекрестных зависимостей, таких как сахар, кофеин или никотин.
05:54 Проблема 7: Риск сильной скуки, когда ваша жизнь — это «есть, спать, работать, снова и снова».
07:30 Проблема 8: Увлечение алкоголем при первых признаках стресса и тревоги.
08:21 Проблема 9: Попадание в ловушку менталитета жертвы и жалость к себе.
09:34 Проблема 10: Вас застают врасплох вопросы, почему вы не пьёте.
10:20 Бонусный совет 1: Трезвость сама по себе не решает всё, нужно исправлять ошибки.
11:00 Бонусный совет 2: Не боритесь молча; найдите онлайн-встречи или группу поддержки.
11:44 Бонусный совет 3: Не пытайтесь переесть (запланируйте стресс).
12:47 Бонусный совет 4: Не сдавайтесь, если вы не там, где хотите быть; просто продолжайте идти вперёд.

==========

Нажмите 👇здесь👇, чтобы посмотреть наши НОВЕЙШИЕ видео о трезвости!
https://www.youtube.com/@GettingSober...

==========

💔 ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ АЛКОГОЛЯ И ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАРКОТИКОВ:
https://onlinetherapy.go2cloud.org/SH4T

==========

👨‍🎓 ВИДЕО С ДОМАШНИМИ ЗАДАНИЯМИ ДЛЯ ПОСМОТРА:

Когда улучшится моё здоровье после отказа от алкоголя?

   • When will my HEALTH IMPROVE after GETTING ...  

Почему похмелье с возрастом усиливается???

   • WHY DO HANGOVERS GET WORSE WITH AGE??? (Ep...  

Можно ли обратить вспять свой биологический возраст после отказа от алкоголя???
   • Can You REVERSE Your BIOLOGICAL AGE After ...  

10 удивительных способов, которыми алкоголь разрушает ваш организм!:

   • 10 SURPRISING ways that ALCOHOL HURTS our ...  

10 проверенных способов подготовиться к трезвости:
   • 10 PROVEN WAYS PREPARE FOR SOBRIETY  - (Ep...  

ОСТОРОЖНО: 10 вещей на раннем этапе трезвости:

   • Are you Newly Sober?? Beware of These 10 T...  

==========

🎁 МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОМОЧЬ НАШЕМУ КАНАЛУ ПОЖЕРТВОВАНИЕМ?:

Поддержите нашу миссию — ПОМОГАТЬ людям начать путь к трезвости
и получите свою фирменную кружку «Getting Sober...Again»:

  / gettingsoberagain  

Сделать пожертвование через PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted...

Venmo: GettingSoberAgain

==========

🗨️ ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

  / gettingsoberagain  

  / gettingsoberagain  

  / gettingsoberagain  

  / gttngsbragn  

==========

🏆 Станьте ОФИЦИАЛЬНЫМ участником нашего сообщества
и ПОЛУЧИТЕ более 200 двухчасовых прямых трансляций Повторы:
   / @gettingsoberagain  

==========

💻 ДРУГИЕ РЕСУРСЫ ПО ОТКАЗУ ОТ АЛКОГОЛЯ:

ПОДКАСТ SOBERTOWN (Наши верные друзья в трезвости!)
https://www.sobertownpodcast.com/

==========

‼️ДОБАВЬТЕ НАШИ ВИДЕО В ЗАКЛАДКИ‼️
https://www.youtube.com/@GettingSober...