Zdravé trávenie: Ochorenia tráviaceho traktu a ako im predchádzať?

V najnovšom rozhovore sme privítali výnimočného hosťa, MUDr. Borisa Bajera, PhD., lekára, fyziológa a patofyziológa, ako aj výživového špecialistu. Svojimi odbornými znalosťami a bohatým skúsenostiam nás preniesol cez svet zdravého trávenia.
MUDr. Boris Bajer, autor troch kníh vrátane “Medicína Výživy” a “Protokol prediktívnej plodnosti a sexuálneho apetítu”, a zakladateľ Centra výživy a tréningu, nám v podcaste predstavil široké spektrum tém.
Pripojte sa k nám v tomto pútavom rozhovore, kde sme s MUDr. Bajerom prešli kľúčové aspekty zdravého trávenia a objavovali cesty, ako predchádzať tráviacim problémom pre dosiahnutie optimálneho zdravia. Buďte pripravení na inšpiráciu a informácie, ktoré vám môžu napomôcť k lepšiemu a zdravšiemu vzťahu s vašim trávením.
00:00 Úvod
05:56 Najčastejšie tráviace ochorenia a poruchy tráviaceho traktu
10:15 Vedomé stravovanie, vagus nerve a dýchacie techniky
17:33 Výživové doplnky ako proaktívna prevencia
20:32 Obezita a jej vplyv na trávenie a celkové zdravie
24:02 Črevný mikrobióm a jeho význam
25:58 Prerušované hladovanie: Mýtus alebo metóda pre všetkých?
26:58 Dedičné ochorenia, ich prevencia a včasná diagnostika
31:55 Je slovenská kuchyňa vhodná z hľadiska prevencie tráviacich ochorení?
34:34 Pohyb a fyzická aktivita
36:34 Môže ponocovanie spôsobovať zdravotné ťažkosti?
44:33 Záver

www.symprove.sk
www.facebook.com/symprove1sk
www.instagram.com/symprove_sk

MUDr. Borisa Bajera môžete sledovať na www.instagram.com/borismedicine