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【men's uno12月健身推薦】ViPR訓練術
Автор: men's uno tw
Загружено: 2014-12-02
Просмотров: 21326
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一根又大又重的塑膠管能做什麼？其實ViPR在運動領域可是目前很受歡迎的訓練術之一。ViPR分別指的是Vitality、Performance和Re-conditioning，透過圓柱塑膠軟管操作舉重、移位等專業訓練動作，能幫助強化核心訓練，增加敏捷度、平衡感和身體動能，現在就跟著專業教練學兩招，在丟擲、扭轉之間輕鬆打造好身材。
教練／陳宣宏（統一健身俱樂部）；模特兒／林玟興（子席）
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184期 men's uno
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