Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Бег на 400 метров | Искусство длинного спринта

Автор: The Way to Win

Загружено: 2022-06-09

Просмотров: 544308

Описание:

Бег на 400 метров по праву считается самым сложным видом легкой атлетики, характеризующимся сильной болью и мучениями, которые спортсмены испытывают даже спустя долгое время после финиша. Хотя общепринято считать, что агрессивная атака на первых 50 метрах критически важна для задействования анаэробной энергетической системы, самые быстрые бегуны на 400 метров в истории продемонстрировали иной подход. Плавное, постепенное и терпеливое ускорение — ключ к сохранению энергии и достижению успеха в длинном спринте. Сильные финишеры часто превосходят быстро стартующих, что подчёркивает важность более медленного старта для более быстрого финиша. Умение находить моменты отдыха без ущерба для скорости жизненно важно, а умение переключаться между спринтом и плавным бегом во время забега может привести к оптимальной результативности.

Бег на 400 метров | Искусство длинного спринта

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Как пробежать 400 метров быстрее | Стратегия, чтобы пробежать менее чем за 48 секунд

Как пробежать 400 метров быстрее | Стратегия, чтобы пробежать менее чем за 48 секунд

От счастливчика-неудачника до чемпиона мира | Секрет поддержания скорости на 400 м

От счастливчика-неудачника до чемпиона мира | Секрет поддержания скорости на 400 м

How to run faster while getting less tired |  Applies to 100m 200m 400m 800m

How to run faster while getting less tired | Applies to 100m 200m 400m 800m

БОДИБИЛДЕРЫ СХОДЯТ С УМА И ПУГАЮТСЯ, КОГДА АНАТОЛИЙ ПОДНИМАЕТ СВОЮ 32-КИЛЛОГРАММОВУЮ ШВАБРУ!!! | ...

БОДИБИЛДЕРЫ СХОДЯТ С УМА И ПУГАЮТСЯ, КОГДА АНАТОЛИЙ ПОДНИМАЕТ СВОЮ 32-КИЛЛОГРАММОВУЮ ШВАБРУ!!! | ...

The Secret of Top 400m Athletes

The Secret of Top 400m Athletes

Как рост влияет на скорость бега?

Как рост влияет на скорость бега?

400m Sprint Secrets: Speed-Endurance Formula That Actually Works

400m Sprint Secrets: Speed-Endurance Formula That Actually Works

4 научно доказанных метода, которые сделают вас быстрее

4 научно доказанных метода, которые сделают вас быстрее

Механика и основы спринта | Feed the Cats

Механика и основы спринта | Feed the Cats

Анализ самых быстрых отрезков на 400 метров | Летсиле Тебого против Майкла Джонсона

Анализ самых быстрых отрезков на 400 метров | Летсиле Тебого против Майкла Джонсона

Rio Replay: Men's 400m Sprint Final

Rio Replay: Men's 400m Sprint Final

Ого, самый быстрый забег 4x400 метров в истории! США разгромили Великобританию, заняв 1-е место.

Ого, самый быстрый забег 4x400 метров в истории! США разгромили Великобританию, заняв 1-е место.

How To Get Faster In The 400m (SCIENCE-BASED)

How To Get Faster In The 400m (SCIENCE-BASED)

Побивая все мировые рекорды на трассе

Побивая все мировые рекорды на трассе

КАК ПРОБЕЖАТЬ 400 М БЫСТРЕЕ ⚡️ с Мэтью Хадсоном-Смитом 🏅

КАК ПРОБЕЖАТЬ 400 М БЫСТРЕЕ ⚡️ с Мэтью Хадсоном-Смитом 🏅

400m Race Strategy & Technique Tips

400m Race Strategy & Technique Tips

Является ли бег на 400 метров САМЫМ СЛОЖНЫМ видом в легкой атлетике?

Является ли бег на 400 метров САМЫМ СЛОЖНЫМ видом в легкой атлетике?

BODYBUILDERS Laughed Him Again… Until the Cleaner Destroys in Front of Everyone 😳💪🧹

BODYBUILDERS Laughed Him Again… Until the Cleaner Destroys in Front of Everyone 😳💪🧹

АНАТОЛИЙ ВВОДИТ В ПАНИКУ БОДИБИЛДЕРОВ СВОЕЙ 32-КИЛЛОГРОВОЙ ШВАБРОЙ!!! | Розыгрыши в спортзале Ана...

АНАТОЛИЙ ВВОДИТ В ПАНИКУ БОДИБИЛДЕРОВ СВОЕЙ 32-КИЛЛОГРОВОЙ ШВАБРОЙ!!! | Розыгрыши в спортзале Ана...

Техника спринта: бегите быстрее с правильной постановкой ног

Техника спринта: бегите быстрее с правильной постановкой ног

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]