疏通肝、脾、腎三臟的動作

疏通肝、脾、腎三臟的動作
教大家一個疏通肝、脾、腎三臟的動作勤加練習，收穫多多動作講解 找一張桌子或者一張床，實在沒的東西可以睡，就睡在乾淨的地板上，臀部靠牆，雙腿向上立起來，借用重力，兩腿向兩側分開，拉伸內側。剛開始有點小痛，過一會你會發現越拉越舒服，每天堅持十五分鐘，你會發現奇蹟就這樣慢慢地出現了！為什麼這麼一個簡單的動作會有如此好的效果？看下面這幾張圖足厥陰肝經、足少陰腎經、足太陰脾經、陰維脈、陰蹺脈這五條經脈均經過下肢內側拉伸雙下肢內側，疏通這五條陰經很多小腹的問題，都可以解決通過長期的鍛煉，你會發現，意義非常深遠！現代人工作忙，白天沒有時間運動，怎麼辦？那就來做五分鐘鍛煉法。第一招：站樁傳統站樁：混元樁進階站...