Il miracolo della presenza mentale Un manuale di meditazione di Thich Nhat Hanh

" Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione"
Come trasformare ogni atto della vita quotidiana, dal lavare i piatti al bere una tazza di té, in un'esperienza gioiosa, totale e illuminante.

Questo libro, già tradotto in 35 lingue, è forse l'opera più nota e apprezzata del monaco e poeta vietnamita Thich Nhat Hanh. Con un linguaggio facilmente accessibile al lettore occidentale, l'autore propone una serie di esercizi che introducono gradualmente alla pratica dell'attenzione meditativa e insegnano a fare delle attività più comuni della vita quotidiana, come lavare i piatti o ascoltare musica, altrettante occasioni di crescita spirituale. I temi e gli oggetti di contemplazione sono quelli 'classici' del Satipatthana Sutta, il testo base sulla presenza mentale della tradizione theravada (primo fra tutti il respiro) e cari al Buddhismo mahayana (l'interdipendenza di tutti gli esseri, la compassione): lo spirito e le modalità con cui vengono presentati sono particolarmente vicini alla sensibilità e alle esigenze del praticante laico.

Thích Nhất Hạnh , nato Nguyễn Xuân Bảo (Huế, 11 ottobre 1926 – Huế, 21 gennaio 2022) è stato un monaco buddhista, poeta e attivista vietnamita per la pace.

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#presenzamentale

LINK RAPIDI :
00:00 Prefazione
14:36 Capitolo 1 La disciplina eeesenziale
31:40 Capitolo 2 Il miracolo è camminare sulla terra
01:03:45 Capitolo 3 La giornata della presenza mentale
01:15:12 Capitolo 4 Il sassolino
01:39:29 Capitolo 5 L'Uno è tutto, tutto è uno : i cinque aggregati
01:55:11 Capitolo 6 Il mandorlo in giardino
01:21:29 Capitolo 7 Le tre risposte meravigliose
02:36:55 Capitolo 8 Esercizi di presenza mentale

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