Quản Lý Cân Nặng Khoa Học Hiệu Quả

Mặc dù, cân nặng không phải là công cụ để chẩn đoán sức khỏe nhưng có thể dự báo những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn trước mắt và lâu dài. Chính vì vậy, việc giữ cân nặng khỏe mạnh là 1 yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh lý và kéo dài tuổi thọ.
Tuy nhiên, làm thế nào để có cân nặng khỏe mạnh cũng như khắc phục những bất hợp lý về cân nặng, chúng ta sẽ cùng đề cập đến trong video này nhé.

Bài tập toàn thân 10 phút:
   • Giảm Mỡ Toàn Thân với Bài Tập Cardio 10 Ph...