Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

8 мая 2025 г.

Автор: Марианна Спивак

Загружено: 2025-05-08

Просмотров: 289

Описание:

ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ ПРАКТИКА

Девочки, спасибо за ваше участие ❤️ вижу что большинство определили свой морфотип как усталый

Основной признак усталого типа - вялость кожи, потеря упругости тканей лица
Появляется в центре лица елочка - носослезка, носогубка, марионетки

Чтобы этот процесс не ускорялся важно вот на что обратить внимание:
✔️сон - ложимся спать вовремя и обеспечиваем хороший сон (маленькая подушка, спим на спине)
✔️выпиваем норму воды (0,3 на кг веса) и если по утрам отечность лица то не едим и не пьем после 18-19.00
✔️делаем разминку фейсформинга по утрам, запуск лимфотока тела
✔️правильная физическая активность - кардио (ходьба, бег, скакалка и тп), и силовые но умеренно (начните с отжиманий с колен, приседаний и поднятия на носочках)

У меня изначально усталый тип, сейчас ближе к мускульному

Моя кожа стала намного более упругой чем пять лет назад

Казалось бы я стала старше (старее), но кожа и структуры под ней более упругие

Это же отмечают мои ученицы - упругость чудесным образом возвращается
Все дело в том что резервы организма на это есть (и даже в 60+ - доказано многими моими девочками) - нужно научиться ими пользоваться

Практики которые я создаю очень хорошо активируют скрытые резервы тела и мы получаем удивительные результаты - упругость кожи, скульптурность лица, свежесть и тонус

Я записала для вас практику для повышения упругости тканей с элементами пластического массажа

Поставьте ❤️ если вам важна упругость кожи

Практику делаем с утра
Первую часть (последний прием проработка линии роста волос) можно ежедневно с утра предварительно выпивать стакан теплой воды

Пластический массаж ложкой 2-3 р в неделю или реже

Можно брать элементы в рутины дня
Практика выполняется на чистую сухую кожу
Обычный уход (умылись, тоник, крем) за 20 мин до практики
После практики умылись с очищающим средством и нанесли уход или активное средство - маску, сыворотку

Если практика понравилась напишите мне об этом - очень важна ваша обратная связь и поделитесь с подругами этим видео - они скажут вам спасибо 🙏🏻❤️

Присоединяйтесь к клубу подтяжки лица чтобы каждый день получать такие волшебные практики
Вы не заметите как лицо преобразится
Вы будете просто делать то что так приятно телу и лицу и уже в течение месяца заметите значительные улучшения состояния внешности

Набор в клуб закроется 15 мая, успевайте

https://taplink.cc/cosmosfacefitness/...

8 мая 2025 г.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4451 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VyEmdZLCtYM" ["related_video_title"]=> string(55) "СВЕЖЕСТЬ ЛИЦА ПОЛНАЯ ПРАКТИКА" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(29) "Марианна Спивак" } [1]=> object(stdClass)#4424 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "twuF1Wf08jM" ["related_video_title"]=> string(52) "5 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ ТЕЛА" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Alina_FlyCloud" } [2]=> object(stdClass)#4449 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UijRYF88jKc" ["related_video_title"]=> string(160) "СУХАЯ КОЖА? Забудьте о проблемах с кожей с помощью ЭТОГО средства! РЕЗУЛЬТАТ ВАС УДИВИТ!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(26) "Исцеляйся сам!" } [3]=> object(stdClass)#4456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Vd1aesu1lY" ["related_video_title"]=> string(102) "Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexey Arestovych" } [4]=> object(stdClass)#4435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CKS2HBi2g_E" ["related_video_title"]=> string(173) "[ НОВЫЙ 2025 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "কেমনে কি?" } [5]=> object(stdClass)#4453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tblANqLibq8" ["related_video_title"]=> string(117) "Припухшее лицо 👉 как избавиться? Главная причина отечного лица" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [6]=> object(stdClass)#4448 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RQvoi9sb7vI" ["related_video_title"]=> string(175) "Новая внучка Путина. Эйдельман против ИИ. Секс-скандал с Дерипаской. Катаев у Дудя. Кринж на ПМЭФ" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Телеканал Дождь" } [7]=> object(stdClass)#4458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qyI6XSZ2UDQ" ["related_video_title"]=> string(109) "Усталость по утрам? Как просыпаться бодрым и отдохнувшим?👌" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [8]=> object(stdClass)#4434 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rp_unAZHcVo" ["related_video_title"]=> string(115) "Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#4452 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xOB0B0qqEng" ["related_video_title"]=> string(85) "Как избавиться от дряблой кожи без подтяжек?🤩" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } }
СВЕЖЕСТЬ ЛИЦА ПОЛНАЯ ПРАКТИКА

СВЕЖЕСТЬ ЛИЦА ПОЛНАЯ ПРАКТИКА

5 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ ТЕЛА

5 ШАГОВ К ИДЕАЛЬНОЙ КОЖЕ ТЕЛА

СУХАЯ КОЖА? Забудьте о проблемах с кожей с помощью ЭТОГО средства! РЕЗУЛЬТАТ ВАС УДИВИТ!

СУХАЯ КОЖА? Забудьте о проблемах с кожей с помощью ЭТОГО средства! РЕЗУЛЬТАТ ВАС УДИВИТ!

Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71

Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71

[ НОВЫЙ 2025 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!

[ НОВЫЙ 2025 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!

Припухшее лицо 👉 как избавиться? Главная причина отечного лица

Припухшее лицо 👉 как избавиться? Главная причина отечного лица

Новая внучка Путина. Эйдельман против ИИ. Секс-скандал с Дерипаской. Катаев у Дудя. Кринж на ПМЭФ

Новая внучка Путина. Эйдельман против ИИ. Секс-скандал с Дерипаской. Катаев у Дудя. Кринж на ПМЭФ

Усталость по утрам? Как просыпаться бодрым и отдохнувшим?👌

Усталость по утрам? Как просыпаться бодрым и отдохнувшим?👌

Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум

Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум

Как избавиться от дряблой кожи без подтяжек?🤩

Как избавиться от дряблой кожи без подтяжек?🤩

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]