СФП. Специальная физическая подготовка #1

Комплекс упражнений, формирующий двигательные навыки, которые, в последующем, станут основой системы передвижений, позволяющей действовать без привязки к исходному стандартному положению и всегда быть готовым к нанесению ударов.