여드름 근원적으로 없애는 방법! 지성피부 건성피부이신 분들 이거 모르면 돈 들이고도 치료하기 힘들다! 여드름 원인과 예방 치료 [돈건통] -통찰 의학Dr. Peter Kim-

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여드름 근원적으로 없애는 방법! 지성피부 건성피부이신 분들 이거 모르면 돈 들이고도 치료하기 힘들다! 여드름 원인과 예방 치료

1) 여드름은 피지와 각질이 과다 생성되어 만들어진 comedo가 모공을 막아 염증을 일으키는 것이다.
2) 피부에 기름이 많이 생성 되는 이유
중성지방음식(삼겹살, 초콜릿 등)을 많이 섭취했을 경우
호르몬의 변화(성호르몬, 코티졸, 갑상선호르몬,성장호르몬, IGF-1) 특히 성호르몬(DHT)의 급격한 변화가 생겼을 경우
3) 피부에 기름이 많이 생성 되는 이유
림프염증으로 몸에 수분이 적어진 경우
림프를 오염시키는 가공탄수화물(화학첨가물)을 많이 먹었을 경우
림프오염된 상태에서 땀을 많이 흘릴 경우
4)지성피부가 건성피부로 변했다면 부신이 약해져 있을 수 있다.
5)갑상선 항진이 되면 피지와 각질의 생성이 빨라져 여드름이 더 심해 질 수 있다. 갑상선 항진이 되는 이유는 주로 인식심리와 기억심리 등 심리불안이 원인이다.
6) 여드름을 없애는 효과적인 방법
-첫 번째. 심리불안해소(느린 삶을 살아서 스트레스를 줄이자)
-두 번째. 하루 2리터의 물 마시기(충분한 수분 보충) -세 번째. 음식조절(당분, 기름진 음식 삼가하기)
-네 번째. 채식과 운동으로 부신을 건강하게 하자 -다섯 번째. 세안을 너무 자주 하지말고 청결을 유지하자


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